Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Rossz lehelet okai: Ezek állhatnak a háttérben

Diabetes Portál


Szerző: SzSz


A rossz lehelet 10 oka (és megoldása)

A rossz lehelet (halitosis) könnyedén elronthatja a legszebb pillanatokat, és nagyon kellemetlen első benyomást tehet, ha valaki újjal találkozik az ember. A rossz leheletnek számos egészségügyi és életviteli oka lehet, amelyekkel jó tisztában lenni, ha a jövőben szeretnéd elkerülni az ebből származó kellemetlenségeket. Lássuk, hogy melyek ezek!

Rossz lehelet okai: Ezek állhatnak a háttérben

A rossz lehelet 10 oka (és megoldása)

1.Egy átitalozott éjszaka

Akár egy baráti iszogatásra ültök össze ismerőseiddel, akár a munka után ugrotok be néhány pohár sörre a kollégákkal, a szesz legfeljebb csak téged dob majd fel az este folyamán, partnered azonban rögtön megérzi majd leheleteden, hogy lecsúszott egy-kért korty.
A problémát az okozza, hogy a legtöbb folyadékkal ellentétben az alkohol épp, hogy kiszárítja a szádat, ami csak jót tesz a kellemetlen szájszagot okozó baktériumoknak. A koffeines italok, a cigarettázás és a fűszeres élelmiszerek szintén kiszáríthatják az ember száját.
Mindez megakadályozza, hogy a nyál – ami a száj természetes tisztítószere – hatékonyan végezze a feladatát. Amikor a szájban nincs elég nyál, a baktériumok felelevenednek, és kellemetlen leheletet okoznak.

 

2. A nyelv hátsó része

A nyelv hátsó részén baktériumokhoz nehéz hozzáférni. A torokban, a nyelved alatt, illetve a nyelved hátsó részét megtelepedő baktériumok a szájba kerülő fehérjéket bontják le, és ilyenkor kénes vegyületeket termelnek, amelyeknek nagyon kellemetlen szaga van. Ilyen vegyületek például a kén-hidrogén is, ami a záptojások szagáért is felelős. Szintén rossz leheletet okozhat a metántiol is, ami a bélgázok szagát idézi, és többféle zöldségben és más növényben is fellelhető.
Amikor a baktériumok összegyűlnek egy helyen, akkor előbb-utóbb sokszorozódni kezdenek. Egyes baktériumok kellemetlen szagokat termelnek, míg mások kellemesebb illatokat árasztanak magukból. A szakértők jelenleg is olyan szerek előállításán dolgoznak, amelyek kifejezetten a kellemetlenebb szagú baktériumokat pusztítják el, de megkímélik a kellemesebb illatúakat.

Persze, a rendszeres fogmosás, a fogselyem, illetve a szájvíz használata már most remek védelmet nyújt a baktériumok okozta kellemetlen lehelet ellen. Emellett érdemes a rendszeres fogorvosi szűrővizsgálat is és dentálhigiéniai kezelés, hiszen a szájban felgyűlt baktériumok és szennyeződések, valamint a különböző fogászati betegségek szintén okozhatnak kellemetlen lehelletet. Amennyiben rendszeres meglátogatod a fogorvost, könnyebben elkerülheted a rossz lehelet okozta problémákat. A Rosental fogászatán segítenek ebben, kérj időpontot rendelőjükbe az alábbi linkre kattintva: fogkő leszedés

 

3. Szigorúan alacsony szénhidráttartalmú étrendek

Ha egy nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendet próbálsz állandósítani, akkor ne lepődj meg, ha nemkívánatos leheleted lesz tőle. A szénhidráthiányos diéták során a szervezetben beindul a ketózis, amely során tested szénhidrát hiányában az elraktározott zsírokat használja fel, hogy legyen energiája az agy és más szervek működtetésére.
A ketózis egyik kellemetlen mellékhatása a rossz lehelet. A folyamat során a testben úgynevezett ketonok szabadulnak fel, amelyek kilégzéskor acetonhoz hasonló szagot árasztanak a szádból.

Ha az utóbbi időben drasztikusan csökkentetted a bevitt szénhidrátok mennyiségét, és édeskés vegyszerszagot érzel a szádban, akkor szinte biztos, hogy a ketózis áll mögötte. Hiába mosod fogaidat, ezt nem a baktériumok okozzák, ezért vagy változtatnod kell étrendeden, vagy valamivel elfedni a szagot. Ebben a szájvíz segíthet, de kipróbálhatod a cukormentes rágógumikat is, azonban jó, ha megnézed, hogy ezekben a „cukormentes” termékekben valójában milyen szénhidrátok bújnak meg.

 

4. Megfázás és arcüreggyulladás

Amikor tested egy fertőzéssel küzd, valószínűleg nem a leheleted lesz az első dolog, ami eszedbe jut. Azonban gyakran ez az első dolog, amit a közeledben lévők észrevesznek rajtad. A megfázások, az arcüreggyulladások, és a hörghurut mind rossz leheletet okozhatnak.
Problémát jelenthet az is, ha valakinek fertőzések nélkül is bedugul az arcürege – például valamilyen allergia miatt. A nyálkának önmagában nincs semmilyen szaga. Egyes emberek orra azonban krónikusan hajlamos bedugulni ami aztán kellemetlen leheletet okoz. Ha rendszeresen a szádon át veszed a levegőt, akkor az hamar kiszárad majd, és nyál hiányában a baktériumok is hozzájárulnak a szájszaghoz.

 

5. Fekélyt okozó baktériumok

10-ből 9 esetben a száj problémái felelősek a kellemetlen leheletért. Azonban egy fekélyeket okozó baktérium is állhat a dolgok hátterében. Egy kutatás során 18 kellemetlen leheletű beteget vizsgáltak meg, akiknek H. pylori baktériumos fertőzésük volt. Ebből 16-nak egy hónappal az után elmúlt a rossz lehelete, hogy végeztek a fekélyt okozó baktériumokkal (ráadásul elmúlt az émelygésük is).




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Népbetegségek - Szótár

Eustressz

Az eustressz az ún. jó stressz, amely alatt a stressz még alacsony, motiváló szinten jelenik... Tovább

Stressz

A stressz egy reakció a szervezet részéről, ami teljes mentális és testi készültséget vált... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Ezért nem szabad halogatni a fogszabályzást Ezért nem szabad halogatni a fogszabályzást
Fogorvoshoz járni senki sem szeret, fogszabályzót hordani pedig még ennél is kevesebben, ha...
Rendszeres fogászati ellenőrzéssel a fogszuvasodás ellen Rendszeres fogászati ellenőrzéssel a fogszuvasodás ellen
A fogszuvasodás is egy népbetegség, amit sokan nem vesznek komolyan. A többség lyukas foggal...
Tippek a száj és a test karbantartásához Tippek a száj és a test karbantartásához
Sokan nem is tudják, hogy ember szájának (fogak, fogíny) és testének egészsége...
A rossz szájhigiénia súlyosbítja a COVIDOT, mégsem törődtünk vele a pandémia idején A rossz szájhigiénia súlyosbítja a COVIDOT, mégsem törődtünk vele a pandémia idején
Tény, hogy a kezeletlen fogágybetegségben szenvedők nagyobb arányban kerülnek súlyos...
Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?) Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?)
Az ember általában nem mereng el mélyebben a fogain, amíg valami komolyabb probléma nem...
10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról! 10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról!
Nem kell rettegni a szűk csőalagúttól és az erős zajtól, az MRI mágneses erőtér nincs...
Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban? Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban?
A kor előrehaladtával fokozott figyelmet fordítunk egészségünkre, különöse tekintettel a...
Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben! Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben!
A koronavírusjárvány súlyos betegeit az állami egészségügyi ellátásban kezelik, de hova...
Mi az a fogászati diagnosztika, mire jó?- Szakértő válaszol! Mi az a fogászati diagnosztika, mire jó?- Szakértő válaszol!
Te is találkoztál már a fogászati diagnosztikai kifejezéssel, megakadt rajta a szemed? Van...
COVID-19 – Ebben segíthet a foglalkozás-egészségügyi szolgáltató COVID-19 – Ebben segíthet a foglalkozás-egészségügyi szolgáltató
Miben segíthet a munkahely foglalkozás-egészségügyi szolgáltatója a járvány idején? A...
címkék: