Túl sok táplálék kiegészítőt szedsz
A több az nem mindig jobb. Ez így van az ásványi anyagok és a vitaminok esetében is. Akkor kell szedni őket, amikor valóban szüksége van rá az embernek. Vannak komoly mellékhatásai, ha a vitaminokból túl sokat szedünk be. Az A-vitamin nagy dózisban káros hatással van a magzatra, a C-vitamin nagyobb mennyiségben okoz gyomor és bélrendszeri problémákat, a B6-vitamin pedig idegkárosodást okozhat. A lényeg az, hogy a táplálékoddal próbáld bevinni a megfelelő vitaminokat és ásványi anyagokat, és csak annyi táplálék kiegészítőt szedjél amennyi feltétlenül szükséges.
KAPCSOLÓDÓ
Mit tegyek, ha már hónapok óta nem...
Melyek most a legjobban fizetett orvosi...
Ezért nem kellene altatód bevenned az...
További cikkeink – kattintson a részletekért!