A tojás
A tojásban nagy mennyiségű fehérje található. A fehérjére a szervezetnek nagyobb mennyiségben is szüksége van. A vegetáriánusoknál nem minden ágban engedett a tojás fogyasztása. Bár állati eredetű terméknek számít, mégsem kell az állatokat bántani azért, hogy a tojáshoz juthassunk. A vegetáriánus étkezésben különösen szükség van a fehérjékre, mert a húsok fogyasztása kiesik.
KAPCSOLÓDÓ
Mit tegyek, ha már hónapok óta nem...
Melyek most a legjobban fizetett orvosi...
Ezért nem kellene altatód bevenned az...
További cikkeink – kattintson a részletekért!