#2 Mozgásszegény életmód
Nem lehet eléggé hangsúlyozni azt sem, hogy a mozgás milyen fontos. Az egészségtelen életmóddal kombinálva a mozgáshiány még inkább felerősíti a népbetegségek megjelenését. És valljuk be őszintén, egyáltalán nem ritka az ilyen kombináció. Mozgás lehet akár a sétálás is, ha tudatosan végezzük, és kb. fél óráig folyamatosan tesszük. De sokan már ettől is megfosztják magukat, mert kocsival járnak a szomszéd utcába is.
KAPCSOLÓDÓ
Mit tegyek, ha már hónapok óta nem...
Melyek most a legjobban fizetett orvosi...
Ezért nem kellene altatód bevenned az...
További cikkeink – kattintson a részletekért!