Mit tehetünk?
A legjobb amikor ilyen tenni lehet, hogy ujjunkkal, tenyerünkkel elkezdjük lassan szétmasszírozni a görcsöt. Nem kell megijedni, eleinte fájni fog, ahogy a görcs oldódik.
Megelőzésre fontos a magnézium és kálcium, ez a két ásványi anyag kiegészíti egymást.
Lefekvés előtt igyunk meg egy pohár tonikot, amely az éjszakai lábgörcs ellen bizonyítottan hatásos kinint tartalmaz.
A mellékpajzsmirigy alulműködése, a D-vitamin hiánya, a vese megbetegedései.
A mellékpajzsmirigy alulműködése, a D-vitamin hiánya, a vese megbetegedései ugyanúgy előidézhetnek izomgörcsöt.
Alapos bemelegítés edzés előtt!
KAPCSOLÓDÓ
Mit tegyek, ha már hónapok óta nem...
Melyek most a legjobban fizetett orvosi...
Ezért nem kellene altatód bevenned az...
További cikkeink – kattintson a részletekért!