A legfinomabb turmix receptek, melyeket ki kell próbálnod!
Egészséges csokis smoothie
Hozzávalók:
3/4 csésze forró csokoládé, ezt 3/4 csésze forró vízből és 3 teáskanál magas kakaótartalmú kakaóporból készítsd el
1 érett banán
egy csipet reszelt szerecsendió
egy csipet őrölt fahéj
2 teáskanál méz (ha nem lenne elég édes)
A hozzávalókat turmixold simára.
Immunturbózó piros smoothie
Hozzávalók:
¼ csésze fekete áfonya
4-5 nagy szem eper
1 kis alma
1 evőkanál juharszirup vagy méz
¼ csésze aszalt vörösáfonya
3 dl víz
Az alapanyagokat turmixgépben dolgozd össze.
Narancsos-ananászos vitaminbomba
Hozzávalók:
3,5 dl ananászlé, vagy 3 bögrényi felkockázott ananász
3,5 dl frissen facsart narancslé
1 banán
2 evőkanál méz
¼ teáskanál fahéj
A hozzávalókat turmixgépben vegyítsd össze.
Fahéjas zabpelyhes turmix
Hozzávalók:
¼ csésze zabpehely
¼ csésze víz
½ csésze tej
1/3 csésze zsírszegény joghurt
½ teáskanál fahéj
1 alma felkockázva
¼ teáskanál vaníliakivonat vagy vaníliaaroma
1 teáskanál méz
A zabpelyhet főzd fel a vízzel, ha kész, turmixold össze a tejjel, joghurttal, almával, vaníliával, fahéjjal és a mézzel.
Gránátalmás-málnás smoothie
Hozzávalók:
4 dl gránátalmalé
2 bögre málna (lehet fagyasztott is)
3 dl cukormentes natúr joghurt
A hozzávalókat turmixgépben dolgozd össze.
