9 étel iskolakezdéshez - 2. rész

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2022. Augusztus 11. Csütörtök - Zsuzsanna
hirdetes

9 étel iskolakezdéshez - 2. rész

Előző cikkünk folytatásaként ismerjétek meg a többi ételt is, amit az agy felpörgetéséhez használhatunk az iskolakezdéshez.

Hirdetés

Osztriga

 

Képzeljük el, mi lenne a világgal, ha eltűnne belőle az össze cink. Kell a telefonokhoz, autókhoz, autó akkumulátorokhoz és még sok máshoz is. Az agynak is szüksége van a cinkre, mivel fő szerepet játszik a neuronok és az idegsejtek közti kommunikációban. Az alacsony cink-szint a neuronok elhalásához vezethet, ami a stroke, epilepszia és az Alzheimer-kórhoz vezet. Az osztriga igen magas cink tartalommal rendelkezik, de a vegetáriánusoknak sem kell megijedniük, hiszen ők gabonából is pótolhatják azt.

 

Marhahús

 

A legszívesebben fogyasztott ételek közül a marhahús B12 tartalma a legmagasabb. Egy neurológiai kutatás szerint a B12 hiánya kevésbé hatékony agyműködést eredményez. A B12 hiánay neurológiai zavarokhoz, mentális problémákhoz vezethet. A B12 hiányát hamar fel kell ismerni, hogy megelőzzünk visszafordíthatatlan károsodásokat. A B12 hiányát az emlékezetkiesés, különböző fájdalmak és a végtagok jelentkező rendellenes érzések jelzik.

 

Napfény

 

A napon nem csak lebarnulni lehet, de egy fontos tápanyag, a D-vitamin is így tud szervezetünkbe jutni. A D-vitamin tartja rendben az agy azon részét, ahol az emlékek tárolódnak. A D-vitamin egyúttal segíti a glükóz áramlását, ami energiát biztosít az agy számára.

 

Mandula

 

A mandula nem csak finom, de egyúttal igazán gazdag E-vitaminban. Ez a vitamin gátolja meg az agy öregedését. Az E-vitamin segíti az olyan kognitív képességeket is, mint a tanulás, az emlékezőképesség, és egyéb mentális funkciók.

Extrémsportolók figyelem! Egy tanulmány szerint az E-vitamin segít elkerülni az agysérülést és a tanulási képességek romlását fejsérülések elszenvedésekor.

 

Jódozott só

 

A jódozott só egyfajta turbóként működik a fentebb sorolt ételeknél, ugyanis megtöbbszörözi hatásukat. Szórj egy keveset a tökmagra, a sült krumplira, vagy valamelyik más ételre, és élvezd a többszörös hatást.

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Pingpongozni jó!

A játék, ami minden korosztály örök kedvence

Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az elektronikus kütyük folyamatos használatát tartják. És bár valóban el kell ismerni, hogy a legtöbbek esetében ebben a korosztályban igaz, hogy...

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Hagyományos kínai gyógymódok

Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...

Kutatás bizonyítja, hogy a Down-szindrómával kapcsolatos gének védelmet nyújtanak a tumorok ellen

A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen

A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...

A depresszió hat formája

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan hangulat, vagy kognitív változások tapasztalhatók, melyek több héten keresztül tartanak,...

Otthon is termeszthető gyógynövények

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák készítésekor, és amik már évezredek óta segítenek az embereknek megőrizni az egészségüket....

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Őssejttel gyógyult ki a HIV betegségből

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből

Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!

8 pohár víz a szervezetbe

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!

Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Pszichológiai Tanácsadás - Cziglán Karolina pszichológus

Pszichológiai Tanácsadás - Cziglán Karolina pszichológus

Cím: Budapest Belvárosában (V.kerületben), az Astoriánál
Telefon: +36-20-207-4230
Email: karolina@cziglan.hu
Weblap: www.lelki-segely.hu

Eseménynaptár

2022 Augusztus

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
             
Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.