kiégés, stressz, depresszió

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2019. November 14. Csütörtök - Aliz
hirdetes
| Szerző: Józan Szilvia

A kiégés

 

Az állandó, folyamatosan jelen lévő stressz a kiábrándultság érzésével párosulva, kiégéshez vezethet. A kiégésben benne van minden olyan negatív érzés, ami a stresszben is, de ez mellett a tehetetlenség, és az egyhangúság is megjelenik, ami elveszi a stressz még megmaradt motiváló erejét is.

Hirdetés
kiégés

 

 

 

 

 

 

 

A kiégés nem depresszió, de hasonlít rá

 

Amikor bekövetkezik a kiégés, a problémákat, mérettől és súlyosságtól függetlenül leküzdhetetlennek látjuk. Minden sivárnak, üresnek, közhelynek, értelmetlennek tűnik. A kiégés boldogtalanságot, levertséget okoz, és a depresszióhoz hasonló tünetek jelenhetnek meg. A munkában való kiégés az esetek többségében a jellemző ok, ami miatt bekövetkezik.  

 

kiégés

 

Mi a kiégés?

 

A kiégés egy olyan érzelmi állapot, ami mentális és fizikai fáradtságot idéz elő a túlzott és hosszan tartó stressznek köszönhetően. Ez azt jelenti, hogy túlterheltnek érzed magad és képtelennek arra, hogy bármi olyan tevékenységet végezz, ami stresszt idéz elő. A stressz ettől függetlenül nem szűnik meg, csak már minden motiváció erőtől megfosztja a szervezetet és nyomásként, teherként nehezedik az ember vállára. Teljesen elszívja az energiát.

Hirdetés

 

kiégés

 

A kiégés tünetei

 

A kiégés is, mint minden pszichés betegség egyedi ütemben és tünetekkel fordul elő. A szakemberek a kiégést vizsgálva az alábbi általános és gyakran előforduló tüneteket szedték össze:

 

  • minden napot rossz napnak érzel

 

  • legyen szó munkáról, vagy az otthoni életről, minden tevékenység időpocsékolásnak tűnik

 

  • mindig kimerült vagy

 

  • a nap nagy részében próbálod elkerülni az elvégzendő feladatokat

 

  • úgy érzed, bármit csinálsz, minden egyformán hiábavaló

 

A kiégés az élet minden területére rányomja a bélyegét, nem csak azokra a tevékenységekre, dolgokra, amelyek miatt eredendően keletkezett. Tüneteit tekintve valahol a stressz és a depresszió között található meg. Sokkal károsabb hatással van a szervezetre, mint a stressz, és gyógyítani is sokkal nehezebb.

 

kiégés

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.

Abortusztörvény - abortusz

Elfogadták a legújabb, legszigorúbb abortusztörvényt!

Elfogadták a legszigorúbb abortusztörvényt Iowa államban, miszerint csak akkor lehet elvetetni a magzatot, ha életet veszélyeztető állapotba kerül a kismama.

Mák fogyasztása, hatása

A mák, mint csodaszer!

A világon több helyen tiltják, nyugaton vannak fiatalabbak, akik nem is ismerik ezt a növényt. Pedig egy igazi csodaszer! 40 felett kötelezővé tenném fogyasztását!

Fokhagymacsepp házilag

Fokhagymacsepp elkészítése házilag!

A fokhagymacseppekkel elkerülheted a szívbetegségeket, rendszeres fogyasztásával a gyulladásokat is csökkenteni lehet, immunerősítő és erős értágító hatású!

Megvan a rák ellenszere

Megvan a rák ellenszere, mutatjuk mikor kezdődnek a kísérletek!

A Stanford Egyetem Onkológiai Karának professzora által vezetett kísérlet sikeresnek bizonyult, megtalálták a rák ellenszerét! Idén kezdődnek is a kísérletek!

hirdetes
hirdetes
Rákkeltő a krumpli, ha hűtőben tárolod

Rákkeltő hatású a krumpli, ha így tárolod

Anglia Élelmiszerbiztonsági Hivatala kutatásokat végzett, aminek eredménye, hogy ha így tárolod a krumplit, az rákkeltő lehet. Pedig a legtöbben így csinálják!

Bükki füvesember üzenete a betegségekről és a lelki egyensúlyról

A bükki füvesember üzenete a betegségek és a lelki egyensúly kapcsolatáról

Szabó György, Gyuri bácsi, a bükki füvesember gyermekkorától kezdve vonzódott a gyógynövényekhez. Nézd meg mit üzen a betegségekről és a lelki egyensúly kapcsolatáról.

Vitamin sziget

Vitamin sziget

Cím: 2040 Budaörs, Károly Király u. 57.
Telefon: +36 23 428 306
Email: info@vitaminsziget.com
Weblap: www.vitaminsziget.com

Eseménynaptár

2019 November

H K Sz Cs P Sz V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
             
Gyógynövény tavaszi fáradtság ellen

6 gyógynövény, mellyel leküzdheted a tavaszi fáradtságot!

Van egy nagyon jó hírünk! A tavaszi fáradtságot nem csak méregtelenítő kúrával kezelheted! Íme 6 gyógynövény, melyek segítenek leküzdeni majd a tavaszi fáradtságot!

10 jel, ha víz hiányod van!

10 jel, ami arra figyelmeztet, hogy AZONNAL igyál egy pohár vizet!

Azt mindannyian tudjuk, hogy az emberi test nagyrészt vízből áll, így nagyon fontos mindig a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadék bevitele. Főleg nyáron!


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.