stressz, krónikus stressz, krónikus stressz hatása

Stressz

A szervezet a fenyegetések, veszélyek szempontjából nem tesz különbséget a fizikai és a lelki gondok között. Ha túl sokat aggódsz a munkahelyi időbeosztásod miatt, párkapcsolati gondjaid vannak, összevesztél egy barátoddal, anyagi gondjaid vannak vagy pusztán csak egy közlekedési dugóba kerülsz, ezek mind ugyanannyira megemelik a stressz szinted, mintha valamilyen fizikai veszély érne téged. A szervezet pedig minden veszélyforrás esetében a túlélésre törekszik, ezért a megemelt stressz szint egy erős készenléti állapotot eredményez.

Krónikus stressz

A hosszú ideig tartó magas stressz szint jelentős egészségügyi problémákat okoz. Mivel a magas stressz szint a túlélésért felelős, ezért az összes szervezetünkben működő rendszer, elem és egység felett irányítást tud gyakorolni. Így a stressz hatása a szervezet minden részén megjelenhet.

A krónikus stressz hatása

Bár mindenkinél hathat egyedi módon a tartósan magas stressz szint, a leggyakrabban előforduló hatások a következők:

• magas vérnyomás

• gyengíti az immunrendszert

• megemeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát

• nagyobb a valószínűsége a stroke bekövetkeztének

• hozzájárul a meddőséghez

• felgyorsítja az öregedési folyamatokat

• emésztési problémák kialakulása

• alvászavar kialakulása

• depresszió

• étkezési zavar kialakulása

• elhízás

• nagyobb a valószínűsége valamilyen autoimmun betegség kialakulásának

• bőrbetegségek kialakulásának kockázati növekedése

• depresszió

• valamilyen szenvedélybetegség kialakulása