alvás, immunrendszer erősítése, daganatos betegségek

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2019. November 17. - Hortenzia, Gergő
hirdetes
| Szerző: Józan Szilvia

Az alvás erősíti az immunrendszert!

 

Az immunrendszer erősítése fontos feladat, amelyet a szervezet főleg alvás közben végez. A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás segít megteremteni azt a pihentető közeget a szervezet számára, amelyben erősíteni tudja az immunrendszert.

Hirdetés
pihentető alvás

 

 

 

 

 

 

A jótékony alvás

 

Az alvás természetes folyamat, mely segít a szervezetnek napról napra megújulni. Nem csak a fizikai fiatalosságot, hosszabb életet lehet vele elérni, hanem olyan agyi folyamatokért is felelős, mint a rövidtávú memória. Az alvászavarokban szenvedőknél gyakran lép fel valamilyen emlékezési kiesés, ennek pedig az az oka, hogy a nap végén az agy elraktározza az aznapi eseményeket, történéseket. Ám ha hiba kerül a folyamatba, akkor a koncentrálóképesség is kárát látja. Mindezek mellett az immunrendszer erősítése is az alvás során zajlik. A sejtek megújítása, és a vírusok elleni harc is alvás közben a leghatékonyabb. Nem hiába írnak elő az orvosok pihenést és nyugalmat a betegségekkel szemben. Egy jó alvás olyan gyógyszer a szervezetnek, amit semmiféle modern gyógyszer nem pótolhat.

Hirdetés

 

pihentető alvás

 

Az éjszakai alvás

 

Különbséget kell tenni azonban éjszakai és nappali alvás között. Mivel az ember alapvetően a naphoz igazodva éli életét, ezért a szervezet működése is megkülönbözteti a nappali és éjszakai folyamatokat. Az alvás alapvetően éjszakai folyamat, amin változtatni ugyan lehet, de nem érdemes. A nappali alvás kevésbé pihentető és a szervezetben lejátszódó folyamatok sem olyan hatékonysággal mennek végbe. Főleg betegség esetén van szükség a pihentető éjszakai alvásra. Ezt persze nappali alvással bármikor kiegészíthetjük, de nem helyettesíthetjük vele.

 

pihentető alvás

 

Az immunrendszer fontossága

 

Az immunrendszer erősítése több szempontból is fontos feladat. Ez az elsődleges védelmi vonal ami a szervezetet megvédi a külső és belső támadásoktól. Legyen akár szó influenzáról, nátháról, vagy rákos sejtekről, a hatékonyan működő immunrendszer időben felismeri a veszélyt és még mielőtt nagyobb probléma alakulna ki, megsemmisíti azt. Az immunrendszert vitaminokkal, ásványi anyagokkal, mozgással, pihentető alvással, vagyis az egészséges életmóddal erősíthetjük meg.

 

pihentető alvás

 

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.

Abortusztörvény - abortusz

Elfogadták a legújabb, legszigorúbb abortusztörvényt!

Elfogadták a legszigorúbb abortusztörvényt Iowa államban, miszerint csak akkor lehet elvetetni a magzatot, ha életet veszélyeztető állapotba kerül a kismama.

Mák fogyasztása, hatása

A mák, mint csodaszer!

A világon több helyen tiltják, nyugaton vannak fiatalabbak, akik nem is ismerik ezt a növényt. Pedig egy igazi csodaszer! 40 felett kötelezővé tenném fogyasztását!

Fokhagymacsepp házilag

Fokhagymacsepp elkészítése házilag!

A fokhagymacseppekkel elkerülheted a szívbetegségeket, rendszeres fogyasztásával a gyulladásokat is csökkenteni lehet, immunerősítő és erős értágító hatású!

Megvan a rák ellenszere

Megvan a rák ellenszere, mutatjuk mikor kezdődnek a kísérletek!

A Stanford Egyetem Onkológiai Karának professzora által vezetett kísérlet sikeresnek bizonyult, megtalálták a rák ellenszerét! Idén kezdődnek is a kísérletek!

hirdetes
hirdetes
Rákkeltő a krumpli, ha hűtőben tárolod

Rákkeltő hatású a krumpli, ha így tárolod

Anglia Élelmiszerbiztonsági Hivatala kutatásokat végzett, aminek eredménye, hogy ha így tárolod a krumplit, az rákkeltő lehet. Pedig a legtöbben így csinálják!

Bükki füvesember üzenete a betegségekről és a lelki egyensúlyról

A bükki füvesember üzenete a betegségek és a lelki egyensúly kapcsolatáról

Szabó György, Gyuri bácsi, a bükki füvesember gyermekkorától kezdve vonzódott a gyógynövényekhez. Nézd meg mit üzen a betegségekről és a lelki egyensúly kapcsolatáról.

Panni Sajtműhelye

Panni Sajtműhelye

Cím: 2051 Biatorbágy, Szilfa u. 7
Telefon: 06/20-4545-857
Weblap: hazisajtkeszites.hu/

Eseménynaptár

2019 November

H K Sz Cs P Sz V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
             
Gyógynövény tavaszi fáradtság ellen

6 gyógynövény, mellyel leküzdheted a tavaszi fáradtságot!

Van egy nagyon jó hírünk! A tavaszi fáradtságot nem csak méregtelenítő kúrával kezelheted! Íme 6 gyógynövény, melyek segítenek leküzdeni majd a tavaszi fáradtságot!

10 jel, ha víz hiányod van!

10 jel, ami arra figyelmeztet, hogy AZONNAL igyál egy pohár vizet!

Azt mindannyian tudjuk, hogy az emberi test nagyrészt vízből áll, így nagyon fontos mindig a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadék bevitele. Főleg nyáron!


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.