Az elhízás leggyakoribb okai

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2022. Augusztus 11. Csütörtök - Zsuzsanna
hirdetes
| Szerző: Józan Szilvia

Az elhízás leggyakoribb okai 3. rész

 

Az elhízásnak, mint az eddigiekből kiderült igen sok oka lehet. A leggyakoribb okokból azonban még pár hátravan. Az elhízás, mint népbetegség a magyar lakósság igen nagy hányadát érinti. És még ennél is több embert érint az elhízás kockázata. Hiszen ha már elértünk bizonyos méretű túlsúlyt és nem teszünk semmit, hogy megállítsuk a folyamatot, akkor előbb vagy utóbb bekövetkezik az elhízás.

Hirdetés
Az elhízás leggyakoribb okai

 

 

 

 

Az egészségügyi állapot is vezethet elhízáshoz

 

Bár az elhízás maga is egy betegség, ettől függetlenül más betegségek rendellenességek miatt is kialakulhat. A kamaszkori elhízás egyik leggyakoribb oka, amikor hormon problémák miatt alakul ki túlsúly. Több betegség tartós pihenést követel meg. De akár egy olyan egyszerű baleset, mint a csonttörés is megnehezíti a kalóriák ledolgozását. Ilyen esetekben nincs más választás, mint a bevitt kalóriákat csökkenteni. Így nagyjából szinten tartható a súly. De nem csak a szervezetben fellépő rendellenességek, fizikai tünetek miatt kerülhet sor elhízásra, hanem a lelki betegségek miatt is. Az étkezési zavarok igen nagy része az ún. érzelmi evés miatt alakul ki. Az ember a bánatát az evésbe folytja és így annyira megemeli a kalória bevitelt, hogy könnyen kialakul az elhízás. A rossz diéta következtében, pedig falási rohamokkal csitítjuk a kudarcélményt, ami szintén rengeteg kalóriát juttat a szervezetbe. De olyan lelki betegségek is, mint a depresszió, stressz, alvási zavarok, szenvedélybetegség is okozhat nagyobb mértékű evési kényszert, ami így elhízáshoz vezet. Ebben az esetben a lelki problémára kell fókuszálni elsősorban, mert amíg ez nincs megoldva a fogyás sem segíthet.

 

Dohányzás, alkohol az elhízás tükrében

 

Az olyan függőségek, mint a dohányzás és az alkohol amíg rendszeresen használjuk fogyást, súlyvesztést okoz. Ezek a szerek elveszik az étvágyat, így már nem is jut annyii tápérték a szervezetbe, amelyet egyre inkább tönkretesz a sok káros anyag. Az elhízás problémája ott kezdődik, amikor leállunk ezekkel a szerekkel. A szervezet regenerálódni akar, és az éhségérzetet sem fedi el többé semmi. Így a leszokóban levőknél bizony rendszerint több kiló túlsúly is könnyen kialakul. A gondoknak folytatása akkor lesz, ha ez a megnövekedett étvágy nem kezd el csillapodni, stagnálni egy idő után, illetve, ha az evést immár, mint a függőség pótcselekvéseként végezzük. Az evés kimondottan hasonlít a dohányzás és az alkoholfogyasztás során végzett, berögzült mozdulatokhoz, így gyakran ezzel próbálják meg helyettesíteni azt.

 

Az életkor is felelős lehet az elhízásért

 

Az életkor szinte mindent befolyásol. Ahogy öregszünk, egyre könnyebben jönnek a plusz kilók, amiket egyre nehezebb leadni. Egyrészt a fizikai aktivitás is egyre nehezebb, másrészt pedig az anyagcsere is egyre lassul. Ez ellen sajnos nem lehet tenni, csak jobban oda kell figyelni, hogy mit eszünk és a rendszeres mozgást is minél tovább fenn kell tartani.

 

Terhesség és elhízás

 

A terhesség egy igazán különleges folyamat, de sajnos több negatív körülménnyel is járhat. Mivel az anyuka immár kettő helyett eszik, és a mozgásban is jelentősen korlátozott, ezért nagyon könnyen alakul ki elhízás. A legtöbb esetben a szülés után, amint visszatérnek a kisebb adagok és újra van lehetőség mozogni, akkor hamar megszabadulhatunk tőle. Probléma akkor van, ha a terhesség alatt felszedett kilók, inaktív életmóddal párosulnak, és az adagokat sem csökkentjük vissza a terhesség előtti állapotba.

 

Még több ok az elhízás hátterében?

 

Igen a sor még mindig folytatható lenne, hiszen az elhízásnak számtalan oka lehet. Mi most a leggyakoribb okokat gyűjtöttük össze. Az is előfordulhat, hogy egyszerre több tényező miatt alakult ki az elhízás, de az itt említett okok bármelyike külön-külön is elhízást okozhat.

 

 

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Pingpongozni jó!

A játék, ami minden korosztály örök kedvence

Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az elektronikus kütyük folyamatos használatát tartják. És bár valóban el kell ismerni, hogy a legtöbbek esetében ebben a korosztályban igaz, hogy...

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Hagyományos kínai gyógymódok

Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...

Kutatás bizonyítja, hogy a Down-szindrómával kapcsolatos gének védelmet nyújtanak a tumorok ellen

A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen

A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...

A depresszió hat formája

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan hangulat, vagy kognitív változások tapasztalhatók, melyek több héten keresztül tartanak,...

Otthon is termeszthető gyógynövények

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák készítésekor, és amik már évezredek óta segítenek az embereknek megőrizni az egészségüket....

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Őssejttel gyógyult ki a HIV betegségből

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből

Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!

8 pohár víz a szervezetbe

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!

Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Tündérkert Kézműves Sajtműhely

Tündérkert Kézműves Sajtműhely

Cím: Debrecen
Telefon: 06-20/235-2223
Email: info@hazisajtok.hu
Weblap: www.hazisajtok.hu/

Eseménynaptár

2022 Augusztus

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
             
Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.