Boldogságmorzsák a legszürkébb, legzsúfoltabb hétköznapokra,egészséges,életmód,diéta,megelőzés,kezelés,gyógymód,betegség ellen

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2022. Augusztus 11. Csütörtök - Zsuzsanna
hirdetes
| Szerző: Narancsik Fanni

Boldogságmorzsák a legszürkébb, legzsúfoltabb hétköznapokra

„Rengeteg dolgom lesz… Nagyon sok feladat vár… Alig marad időm… Reggeltől estig rohanások vagy épp fásult üldögélés az irodában… Egész hétre esőt mondanak… Nem pihenhetek, nem kapcsolhatok ki… Piszkál a főnök…” 

Hirdetés
„Rengeteg dolgom lesz… Nagyon sok feladat vár… Alig marad időm… Reggeltől estig rohanások vagy épp fásult üldögélés az irodában… Egész hétre esőt mondanak… Nem pihenhetek, nem kapcsolhatok ki… Piszkál a főnök…”

 

 

 

 

Ismerős gondolatok?Érezted már Te is ugyanígy?

 
Ha igen, ha gyakran kerülsz abba a helyzetbe, hogy az előtted álló napok pokolian örömtelennek, ám annál megterhelőbbnek ígérkeznek, akkor ez most Neked íródott. Hogy jobb legyen, hogy ne adj esélyt a rosszkedvnek, hogy enyhítsd az idegbajt és a frusztrációt… hogy a maximumot hozd ki abból az időszakból is, ami nem kecsegtet sok jóval.
 
Van itt néhány apróság, amik nem kerülnek sokba, nem igényelnek különösebb anyagi- és időbeli áldozatot, de az arcodra mosolyt csalnak, a lelkedet megmelengetik. Mert igenis fel lehet készülni picikét az előttünk álló napokra, tehetünk azért, hogy minden körülmények közt jól érezzük magunkat a bőrünkben!
 
 

Töltődj fel!

Egy perced sem lesz a külsődre, de fontos a komfortérzet? Hát ess túl rajta, amíg ráérsz: használd ki a hétvégét egy kis önkényeztetős megújulásra! Először is radírozz: akár bolti vagy házi, a bőrradír maga az isteni csoda és ötperces wellness. Egész hétre elkerülheted az érdes, fáradt bőrt, helyette pedig kapsz selymes vállakat és rózsás pofit. 
 
Végezd el a szőrtelenítést! Tudom, pocsék egy feladat a mosdókagylóba vetett lábaddal kényszerjógázni, de milyen klassz túllenni rajta, nemde? Szóval állj neki most, hogy a szerdai aerobik órán ne kelljen kínos arccal huzigálnod bokáig a térdnadrágot. 
 
Manikűr, pedikűr… mert a kéz mindig szem előtt van és a nő egyik névjegye, és mert jobb úgy megérinteni a párod lábát a paplan alatt, hogy az nem kérdez vissza riadtan, hogy „Szívem, miért van Rajtad bakancs?!”
 
Egy kis napfény? – Szaladj be a szoliba pár zsetonra! Ésszel, mértékkel, megbízható szalonba járva örömteli és testet-lelket megpezsdítő élmény ez, amitől nem félni kell, hanem okosan élni az előnyeivel. Hogy például ne higgye a kolléga a neonfény alatt az orcádra pillantva, hogy rosszul vagy.
 
 
 

Süss ki valamit!

Sok stressz, állandó szaladgálás, időhiány, semmi kedved nem lesz félórát loholni valami értelmes kaja után? Sebaj! Előzd meg a gondot, az éhezést, a félreevést, az azt követő kíméletlen lelkifurkát! Persze nem elsősorban salátával. Jó, oké, az is kell a habtestünk karbantartásához, de én nem rá gondolok most. Hanem egy isteni, illatos, praktikusan dobozolható süteményre! 
 
Az internet telis-tele van csodálatos, egészséges alapanyagokból elkészíthető finomságokkal a püspökkenyértől a pihe-puha sütikockákig. Zömét összedobni csupán húsz perc, különösen ajánlom figyelmedbe a paleo-süteményeket. Szórd meg minden földi jóval (dió, mandula, mazsola, aszalványok, kókusz, friss gyümölcs…), adagold ki, tedd jól záró dobozba, és már csak annyi dolgod, lesz, hogy reggelente kibányássz pár szeletet munkába indulás előtt. 
 
Tudod, milyen fantasztikusan jól tud esni, amikor egy elcsigázott késő délutánon eszedbe jut a táskába rejtett, makulátlanul alakbarát dugisüti? Én tudom! A csokik és cukrászborzalmak meg maradjanak csak meg a többieknek!
 
 
 

Zene nélkül mit érek én?

Eleged van abból, hogy mindig a gazdasági híreket vagy a reklámot fogod ki a kocsiban üléskor? Nem érdekel a száraz vagy idegesítő szövegfolyam? Semmi gond: csináld magad! Vegyél pár száz forintért egy húszdarabos írható CD-csomagot, és ülj a gép elé! Gyűjtsd össze a kedvenc számaid (ha nem tudod, hogyan kell, kérd meg a párod, a srácaid vagy a tesódat), és rittyents össze egy ultra szuper kis magándiszkót, ami minden autókázásodból egy várva várt, torokszakadásig üvöltősen éneklős kirándulást csinál. Hibátlan stresszkezelő és instant eufória!
 
 

Legyél dögös! Magadért.

Nem, nem arra buzdítalak, hogy indokolatlanul kiöltözve udvari bolondot csinálj magadból! Hanem arra, hogy ne félj és ne légy rest kihasználni a csajos eszköztárad annak érdekében, hogy túláradó önbizalommal vonulhass végig az utcán, vagy épp az irodai közlekedőben. Hagyd meg a kinyúlt felsőt a kertészkedésre vagy a boltba leugrani. 
 
Mert igen, számít a külcsín. A lelkednek is. Jól esik a kapott bók, az elismerő pillantás, a kirakaton visszatükröződő dögös lány, akiről rájössz, hogy Te vagy… 
Szánj öt percet a szempillád kifestésére és egy csöpp szájfényre! Ne tartogasd a szép pulcsit és a drága nadrágot ünnepekre! Élj a mának, azért vetted, hogy élvezd! Érted van. Öltsd fel, húzd ki Magad büszkén, koronázd meg a legfinomabb parfümöddel, és Tiéd a világ. Mert megérdemled, hogy indok ünnep nélkül is Te légy a királylány.
 
 
 
Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Pingpongozni jó!

A játék, ami minden korosztály örök kedvence

Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az elektronikus kütyük folyamatos használatát tartják. És bár valóban el kell ismerni, hogy a legtöbbek esetében ebben a korosztályban igaz, hogy...

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Hagyományos kínai gyógymódok

Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...

Kutatás bizonyítja, hogy a Down-szindrómával kapcsolatos gének védelmet nyújtanak a tumorok ellen

A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen

A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...

A depresszió hat formája

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan hangulat, vagy kognitív változások tapasztalhatók, melyek több héten keresztül tartanak,...

Otthon is termeszthető gyógynövények

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák készítésekor, és amik már évezredek óta segítenek az embereknek megőrizni az egészségüket....

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Őssejttel gyógyult ki a HIV betegségből

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből

Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!

8 pohár víz a szervezetbe

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!

Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

CaliVita vitamin

CaliVita vitamin

Cím: 1052 Budapest, Aranykéz u. 6.
Telefon: +3612663136
Email: raffai.nikolett@calivita.com
Weblap: jolanda.hu/

Eseménynaptár

2022 Augusztus

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
             
Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.