bulimia, A bulimia ördögi köre, falási rohamok, étkezési zavarok, anorexia

A bulimia

A bulimia legtöbbször falási rohamokkal járó, étkezési zavarokban nyilvánul meg. Az elfogyasztott étel mennyisége akkora lelkiismeret furdalást okoz, hogy a beteg a lehető legrövidebb úton megszabadul az elfogyasztott tápláléktól. Vegyük figyelembe azonban azt is, hogy a hánytatás, eleinte, nem minden esetben mesterségesen előidézet. Nagy ételmennyiség elfogyasztása, úgy, hogy előtte akár napokig éhezett az ember, minimum rosszullétet okoz. Ha ez többször is előfordul, akkor egy idő után már a beteg önmaga idézi elő a dolgot, hogy megszabaduljon minden feleslegesen bevitt kalóriától, és akarata ellenére kialakul a bulimia ördögi köre.

Ne segítsd a bulimia kialakulását

Ha szigorú étrend szerint és pontos étkezési szokások szerint éled az életed, annál nagyobb esély van a bulimia kialakulására. Ha úgy érzed nem elég neked az ételmennyiség, vagy nem ilyen ételekre vágysz, akkor sokáig nem tartható a dolog. Ha éhezteted magad, akkor egy-egy olyan étkezés is becsúszhat, amire a szervezeted nincs felkészítve. Ha túlságosan éhes vagy és hirtelen nekiesel egy nagy adag ételnek, azzal máris a bulimia vizeire evezel. Ez főleg stressz, vagy érzelmi hatás miatt szokott bekövetkezni.

A bulimia ördögi köre

Hol tudsz beszállni, vagy éppen kiszállni? A kör bármelyik pontjánál. A legvalószínűbb azonban az, hogy a belépés a csalódás a diétában pontban történik meg, míg a kilépést a szégyen és undor idézi elő.

Ennek tudatában arra kell a legjobban figyelni, hogyha csalódsz egy diétában, egy étrendben, vagy magadban, akkor ne engedd át magad a negatív érzelmeknek, hanem próbálj tenni ellene valamit. Ha nem vált be az étrend válts, valamire, ami közelebb áll hozzád. Ha szeretsz mozogni, akkor az egészséges életmódnál, inkább erre helyezd a hangsúlyt.