Szuperfinom, szupergyors, szuperegészséges: Csirkés saláta,egészséges,életmód,táplálkozás,diéta,természetes,kezelés,megelőzés,gyógymód,betegség ellen

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2022. Augusztus 11. Csütörtök - Zsuzsanna
hirdetes

Szuperfinom, szupergyors, szuperegészséges: Csirkés saláta

Mikor már majdnem kész volt, kiszóltam barátomnak, hogy "Ez lesz életed eddigi legfinomabb salátája!". És valóban odáig volt tőle :)   Próbáljátok ki, készítsétek el a család számára, nem fogjátok megbánni!

Hirdetés
Mikor már majdnem kész volt, kiszóltam barátomnak, hogy

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ínycsiklandó csirkés saláta recept

Hozzávalók 4 adaghoz:

A csirkéhez: 
400 gr csirkemell 
+só, gyömbérpor, őrölt szerecsendió, só, bors, pár gr kókuszzsír, 1 dl víz
 
Elkészítése:
A kockákra vágott csirkemellet kevés kókuszzsíron egy serpenyőben nagy lángon megpirítjuk, majd megvárjuk, míg levet ereszt, ehhez kisebb lángra rakjuk, majd ha levet eresztett, fűszerezzük, felöntjük kis vízzel. Lefedve a legkisebb lángon főzzük puhára. Ha elfogy a víz, utánaöntünk, de végül el kell párolognia róla a víznek, és a húst kicsit odapirítjuk.
A húst előre készítsük el, tegyük félre hűlni.
 
 
A salátához:
fél fej jégsaláta apróra vágva
fél lollo rosso saláta felaprózva
3 púpozott evőkanál főtt kukorica
pár bébirépa, a nagyobbakat vágjuk félbe 
1 nagyobb, savanykás alma egészen apróra vágva
10 szem zöld oliva apróra vágva
50 gr trappista sajt apróra kockázva (ha szereted, 100 gr is mehet, fejenként 25 gr)
pár csepp friss citrom
 
 
Elkészítése:
az aprózott salátaleveket az almával enyhén megsózzuk, 4-5 csepp friss citrommal átforgatjuk. Ráhelyezzük a többi hozzávalót is, a kihűlt kész húskockákat is még egyszer legalább félbevágjuk, az egészet összekeverjük (vigyázzunk, hogy a bébirépák ne törjenek meg).  
 
 
Az öntethez:
egy kis doboz 10% zsírtartalmú tejföl vagy natúr joghurt
1 főtt tojás
1 fej fokhagyma áttörve
egy maréknyi friss petrezselyem finomra vágva
 
 
A hozzávalókból öntetet készítünk, amelynek 2/3 részét a kész saláta tetejére öntünk és az egészet betesszük 1 órára a hűtőbe (a tojássárgáját villával nyomkodjuk szét, a fehérjét daraboljuk és keverjük a salátához). Az öntet megmaradó 1/3 részéből mindenki ízlése szerint tud tenni a maga adag salátájára.
 
 
 

Jó étvágyat!

 
 
 
Szerző:
Borbély Angi – Angelocska
Angelocska – Workout Girl
 
 
 
 
 
Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Pingpongozni jó!

A játék, ami minden korosztály örök kedvence

Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az elektronikus kütyük folyamatos használatát tartják. És bár valóban el kell ismerni, hogy a legtöbbek esetében ebben a korosztályban igaz, hogy...

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Hagyományos kínai gyógymódok

Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...

Kutatás bizonyítja, hogy a Down-szindrómával kapcsolatos gének védelmet nyújtanak a tumorok ellen

A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen

A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...

A depresszió hat formája

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan hangulat, vagy kognitív változások tapasztalhatók, melyek több héten keresztül tartanak,...

Otthon is termeszthető gyógynövények

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák készítésekor, és amik már évezredek óta segítenek az embereknek megőrizni az egészségüket....

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Őssejttel gyógyult ki a HIV betegségből

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből

Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!

8 pohár víz a szervezetbe

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!

Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

BioProfil vitamin

BioProfil vitamin

Cím: 6900 Makó, Deák Ferenc utca 29.
Telefon: +36 62 210 212
Email: bioprofil@bioprofil.hu
Weblap: www.bioprofil.hu

Eseménynaptár

2022 Augusztus

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
             
Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.