A csontritkulás kialakulásának kockázata
Kockázati tényezők, amiket befolyásolni tudunk
A legfontosabb kockázati tényezők, amik növelik a csontritkulás kialakulásának esélyeit és ráadásul még tehetünk is ellene:
· Nem juttatunk a szervezetnek elég kalciumot és D-vitamint
· Nem eszünk elég zöldséget és gyümölcsöt
· Túl sok proteinnel és koffeinnel látjuk el a szervezetet
· Nem mozgunk rendszeresen, ülő életmódot folytatunk
· Dohányzás
· Túl sok alkohol fogyasztása
KAPCSOLÓDÓ
Felszívódási zavarok vagy tavaszi...
Fáj a térded? Így vethetsz véget a...
Éjjelente gyakran úgy érzi, mintha...
További cikkeink – kattintson a részletekért!