daganatos betegségek, mozgás, rák

Mozgás és a betegségek

A különböző lelki betegségeknél a mozgás kimondottan a hangulatjavítás miatt is fontos. A fizikai betegségeknél, egyfajta plusz erőt is adhat. Sok beteg úgy érzi, hogy amíg képes valamilyen sportot űzni, rendszeres mozgást végezni, addig még tud harcolni a betegség ellen. A mozgás ezen kívül a szervezet egészséges működéséhez, a testrészek, izmok átmozgatásához is fontos eszköz.

Daganatos betegek mozgása

A rák kialakulása akkor a a leggyorsabb lefolyású, ha a beteg feladja a küzdelmet. Főleg a daganatos betegségek kezdeti stádiumában bizonyos mozgásformák segítenek a rákos sejtek terjedésének lassításában, és a betegség gyógyításában is nagy szerepe van.

Általános javaslatok mozgásformákra rák esetén:

• Állóképességi edzések pl.: séta, kocogás, kerékpározás.

• Vízi terápiák pl.: vízi gimnasztika, úszás, aquajogging.

• Kirándulás

• Hegymászás

• Step aerobic

• Erősítő gimnasztika

• Erőedzés

• Tai chi

• Jóga

• Légző gyakorlatok

Áttét estén használó mozgásformák:

• Aquajogging

• Úszás

• Klasszikus táncok

• Erőgépes edzés, a teljesítőképesség feléig

• Szobakerékpározás

• Ázsiai mozgásformák pl.: jóga, tai chi.

• Lazítási technikák

Természetesen mielőtt bárki bármilyen mozgásformát kipróbálna, egyeztessen orvosával, hogy mennyire megfelelő számára a választott mozgásforma.