depresszió

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2022. Augusztus 11. Csütörtök - Zsuzsanna
hirdetes
| Szerző: Józan Szilvia

A depresszió a férfiakat sem kíméli

 

A depresszióban szenvedők körében azt gondolhatnánk, hogy sokkal nagyobb arányban vannak a nők, mint a férfiak. Pedig az igazság az, hogy csak épp egy kicsivel előzik meg a férfiakat. Azért hallani sokkal kevesebb férfi depresszióról, mert ők sok esetben szó szerint nem akarnak tudomást venni arról, hogy valami nincs rendben, és így a kezeléshez, gyógyuláshoz sem jutnak hozzá.

Hirdetés
depresszió a férfiaknál

 

 

A férfiak számára sok esetben gyengeséget jelent az érzelmek kinyilvánítása

 

A férfiak igen nagy része szereti ha erősnek látszik, és ez nem csak a fizikai munkában valósul meg. Az érzelmi helyzetekben is szilárdan állnak, kontrollálják az érzelmeiket és egyáltalán nem szívesen beszélnek róla. Elzárkóznak bármiféle „hókuszpókusz” elől, hiszen nekik ilyesmire nincs szükségük, meg tudják oldani egyedül is a gondjaikat. Szerencsére ez a gondolkodásmód már változóban van és egyre több férfi veszi észre, hogy segítségre van szüksége, amit aztán jelez is. Hogy ezért a mára már elmaradottnak nevezhető gondolkodásmódért mennyiben felelősek a szülők, vagy a nők, akik nem is társat, hanem támaszt keresnek maguknak, az már ne képezze vita tárgyát. A férfiak hatalmas változásokon mentek keresztül az elmúlt századhoz képest is, főleg a társadalomban beállt változások miatt.

 

depresszió

 

Depresszió a férfiaknál

 

A férfiak is sokszor érzik magukat kimerültnek, reménytelennek, kiszolgáltatottnak, kétségbeesettnek, de ahelyett, hogy ezt megosztanák másoknak inkább elfojtják. Jellemző viselkedés még mindig, a túl sok alkohol fogyasztása, vagy az agresszió. A depresszióból való gyógyuláshoz az első lépés ha felismerjük, hogy nincs miért szégyenkeznünk.. Attól még értékes emberek vagyunk, akit lehet szeretni. Ez nem gyengeség, vagy nem a férfiasság elvesztését jelenti. Világszerte több millió ember, köztük, nagyon sok férfi küzd ezzel a betegséggel. A túl sok gond, a túl nagy teher és felelősség mellett az érzelmi elfojtás is sokat árt. A család, barátok, párkapcsolat, sőt még a munkahely is rengeteg érzelmi szituációt kíván meg. Az életben vannak olyan események amiket meg kell beszélni, fel kell dolgozni, nem lehet mindent a szőnyeg alá söpörni. A depressziónak és az érzelmek elfojtásának többek között szív- és érrendszeri problémák megjelenése lesz az eredménye.

 

depresszió

 

Mondd el valakinek

 

Legyen az egy barát, a párod, vagy a családod, csak mondd el a problémáidat, és kezdj el beszélni azokról a dolgokról, amik történnek veled. Nem kell feltétlenül állandóan az érzéseidről beszélni, de legalább egy kezdd el kiadni magadból a feszültséget és a nyomasztó érzéseket kommunikációval. A fizikai feszültség levezetés is hasznos, de nem helyettesíti azt, hogy egy kicsit beszélj magadról. Ha nem megy még, hogy megnyílj mások előtt, akkor legalább írd le. Már attól is megkönnyebbülsz, ha kiírod magadból azt a sok dolgot, ami foglalkoztat. Ne érezd kellemetlenül magad, amiért nem vagy „sziklaszilárd”, hiszen akinek nincsenek érzelmei, az szeretni sem tud.

 

depresszió
 

 

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Pingpongozni jó!

A játék, ami minden korosztály örök kedvence

Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az elektronikus kütyük folyamatos használatát tartják. És bár valóban el kell ismerni, hogy a legtöbbek esetében ebben a korosztályban igaz, hogy...

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Hagyományos kínai gyógymódok

Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...

Kutatás bizonyítja, hogy a Down-szindrómával kapcsolatos gének védelmet nyújtanak a tumorok ellen

A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen

A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...

A depresszió hat formája

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan hangulat, vagy kognitív változások tapasztalhatók, melyek több héten keresztül tartanak,...

Otthon is termeszthető gyógynövények

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák készítésekor, és amik már évezredek óta segítenek az embereknek megőrizni az egészségüket....

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Őssejttel gyógyult ki a HIV betegségből

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből

Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!

8 pohár víz a szervezetbe

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!

Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Pszichocentrum

Pszichocentrum

Cím: 1136 Budapest, Véső utca 6.
Telefon: 06-20-329-2648
Weblap: www.pszichocentrum.eu

Eseménynaptár

2022 Augusztus

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
             
Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.