Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Egészséges táplálkozás

Diabetes Portál


Egészséges táplálkozás

  lexikon

Az egészséges táplálkozás olyan étel típusok és mennyiség fogyasztását jelenti, ami megteremti az optimális egyensúlyt a tápláló és energiát adó tulajdonságok között. Gyerekkorban különösen fontos, de felnőtt korban is e szerint kell étkezni. Magába foglalja azoknak az ételeknek a kiválasztását, amelyek egészségfejlesztő hatással bírnak. A táplálék megfelelő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot tartalmazzon és minél kevesebb káros zsírt és cukrot. Az egészséges táplálkozás szabályainak nehéz megfelelni, de sok betegséget előzhetünk meg, ha ennek megfelelően étkezünk minden életszakaszban.

 


címkék: