
Nyújtózkodás
Ha hosszú ideig ülünk egy helyben, vagy alvás közben a nyugvó szervezetben tejsav képződik. Nyújtózkodva viszont gyakorlatilag kiűzzük a szervezetből a tejsavat. Ez a cselekedet segít az izmoknak abban, hogy elkezdjenek dolgozni, valamint a nyújtózkodás felkészíti a testet az előtte álló fizikai erőfeszítésekre, azaz egyfajta bemelegítés szerepe van. A nyújtózkodás során a vér gyorsabban folyik az erekben, ezáltal javul a szervezet vérkeringése.
Apró izomgörcsök
Ez a jelenség akkor jelentkezik, amikor egy személy alszik, és úgy tűnik, mintha elektromos áramütés érné, és az „áramütéskor” végtagjai pár milliméterrel felemelkednek a meleg ágytól. Természetesen, az ilyen túlfeszültség-szerű aktivitás után az adott személy azonnal felébred. Arról van szó, hogy az elalvás után a test légzése lelassul. Lelassul a pulzus, az izmok is ellazulnak. Az agy ezt a helyzetet „haldokló” állapotként érzékeli, így azonnal beavatkozik, és természetesen megpróbálja „újraéleszteni” a testet.
Emlékezetkiesés
Ez a folyamat azért következik be, mert az agy negatív információkkal, vagy emlékekkel telített. Ezeknek káros hatásuk van a pszichére, ezért az agy védekezésképpen törli az ilyen „vírusos” információkat. Eltávolítja a szörnyű emlékeket, és mintegy „újraindítja” a testünket.
Lapozz egyet és ismerd meg a többi védekező képességet is!
KAPCSOLÓDÓ

Gua sha terápia, akupunktúra és...

Hogyan lehet pótolni a hiányzó fogat...

A foghiány nemcsak esztétikai...
További cikkeink – kattintson a részletekért!
- 5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!
- 10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni
- Hogyan enyhíthetők a menstruációs görcsök?
- A szentjánosbogarak rávilágítanak a mitokondriumok működésére
- 5 apró és könnyű változtatás, hogy a diéta hatékonyabb legyen
- 8 fontos szűrővizsgálat, amin minden cukorbetegnek rendszeresen részt kellene vennie
- Gyakorlati tudnivalók a COVID-19 tesztekről utazóknak és munkavállalóknak
- Miért válasszuk a magánklinikákat? - 5 kiemelkedő előnye a magánklinikáknak
- A bükki füvesember üzenete a betegségek és a lelki egyensúly kapcsolatáról
- Ártalmas vagy hasznos? A kávénak több negatív hatása van, mint pozitív?
- Házi körömvirág kenőcs receptje
- Az emberi test 9 védekező rendszere
- Így kezeld a repedt, száraz bőrt és a tyúkszemet a talpadon!
- Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből