Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Heves szívverést tapasztalsz? Ez a 9 állapot állhat a hátterében!

Diabetes Portál


Szerző: CZs


9 állapot, amik heves szívverést okozhatnak

Belegondoltál már abba, hogy milyen elképesztően szorgos és erős szerv is a szív? Egész életed során, megállás nélkül, minden egyes másodpercben megállás nélkül dolgozik azon, hogy oxigént és tápanyagokat jutasson el tested különböző részeibe – mindezt azért, hogy életben maradhass. Az emberi szív átlagosan 60-100 alkalommal dobban meg percenként. Ha ennél gyakrabban ver ennyi idő alatt, akkor azt tachycardiának (tahikardia) nevezzük. Tudományos nevétől azonban nem kell megijedni, ugyanis nem minden esetben okozza valamilyen súlyos egészségügyi probléma, néha egészen hétköznapi dolgoktól is kialakulhat. Nézzünk meg most 9 gyakori kiváltó okot, amelyek előidézhetik.  

Ezek az állapotok okozhatják a gyors szívverést

9 állapot, amik heves szívverést okozhatnak

Stressz

 

A stressz hatására katekolaminok, vagy különböző hormonok (például adrenalin vagy kortizol) szabadulnak fel, amelyek fokozzák a szívverést és a vérnyomást is, ez pedig magasabb pulzust eredményez. Ez a test természetes reakciója a stresszre és amint sikerült megszabadulni a stresszt okozó tényezőktől, az állapot megszűnik. Relaxációs gyakorlatokkal, mély lélegzéssel, jógával és tai chivel enyhíthető a stressz és annak tünetei.

 

Valljuk be, a stresszt nehéz leküzdeni. Gyakran, ráadásul teljesen váratlanul történhetnek olyan dolgok, amik miatt aggódni kezdünk. Lélekben nehéz előre felkészülni, de a szervezetünket folyamatosan támogathatjuk annak érdekében, hogy egy-egy rosszabb időszak a lehető legkevésbé viseljen meg minket. 

 

Túl sok stimuláns anyag

 

Az olyan stimulánsok, mint a kávé, az alkohol, a nikotin, és különböző betegségekre felírt gyógyszerek mind megnövelhetik a vérnyomást és a szívverést. Ha ezen anyagok ilyen hatással vannak rád, akkor próbáld szigorúan elkerülni őket (vagy drasztikusan csökkenteni bevitelüket), és válts egészségesebb étrendre.

Egy felnőtt számára 400 milligramm koffeint a maximális ajánlott mennyiség, ami négy csésze kávénak, tíz doboz üdítőnek, vagy két energiaitalnak felel meg.

 

Kiszáradás

 

A kiszáradt szervezetben csökken a vér mennyisége, ami alacsony vérnyomást eredményez. Ez plusz erőkifejtésre ösztönzi a szívet, hogy behozza a lemaradást. Ha kiszáradás jeleit észleled magadon, akkor hagyj fel azzal, amit éppen csinálsz, és keress valamilyen hűvös helyet. Dőlj hátra, szabadulj meg minden felesleges ruhadarabtól, és igyál némi vizet vagy gyümölcslevet, hogy pótold szervezeted folyadék- és ásványi anyag tartalékait.

A következő 2-4 órában fogyassz el legalább két liter vizet, majd folytasd a rendszeres folyadékbevitelt további 24 órán keresztül. Egy liter vízben fél teáskanálnyi sót, és hat teáskanálnyi cukrot feloldva olcsó házi hidratáló italt keverhetsz magadnak.

 

Szorongás

 

A szorongás az egyik leggyakoribb betegségek egyike. A szorongás megnöveli stresszhormonok mennyiségét, amelyek – mint azt már fentebb említettük – fokozott szívveréshez és vérnyomáshoz vezetnek.

 

Kialvatlanság

 

A heves szívverés egyik leggyakoribb oka a kialvatlanság. Az alváshiány szintén növeli stresszhormonok számát. Egy egészséges felnőttnek napi szinten 7-9 óra folyamatos alvásra van szüksége.
 




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Népbetegségek - Szótár

Daganatos betegség

Olyan megbetegedés, amely a rák kialakulásának következtében a szervezet ellátását... Tovább

Karos állványok

 A karos állványok az anyagok több szinten történő elhelyezése biztosítja a... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

A lyukas fogak megelőzése és otthoni kezelése A lyukas fogak megelőzése és otthoni kezelése
A fogszuvasodás előbb-utóbb lyukas fogakat eredményez. Szerencsére ezt számos otthoni...
A lepedék és a fogkő eltávolítása házilag A lepedék és a fogkő eltávolítása házilag
A lepedék egy puha, ragadós lerakódás, ami a fogakon, illetve az ínyvonal mentén alakul ki....
A rák nem vár a járvány végéig – Ön se halogasson! A rák nem vár a járvány végéig – Ön se halogasson!
Több ezer késve diagnosztizált rákbeteg lehet a COVID-19 járvány másodlagos áldozata...
Így segíthet a technológia a fogászati szorongás enyhítésében Így segíthet a technológia a fogászati szorongás enyhítésében
Világszerte emberek ezrei rettegnek a fogorvostól. Egy 18 ezer fős, nemzetközi felmérésből...
Minden ötödik férfi potenciazavartól szenved! Minden ötödik férfi potenciazavartól szenved!
A drogokéval versengő potencianövelő piac és számos tudományos kutatás is bizonyítja,...
Még fél év után is kimutathatók CT-vel  a koronavírus okozta tüdőelváltozások Még fél év után is kimutathatók CT-vel a koronavírus okozta tüdőelváltozások
A hazai képalkotó diagnosztikai piac vezetője, az Affidea Magyarország még biztonságosabbá...
Gyakori hátfájás? Tehetsz ellene! Gyakori hátfájás? Tehetsz ellene!
A nap végére sok ember tapasztal hátfájást, ami aztán rendszeressé válik és megkeseríti...
Visszanézni, előre tekinteni Visszanézni, előre tekinteni
Bár úgy tűnik, hogy a modern társadalom nem hajlandó vagy képtelen tanulni a múltból,...
Az USA nagy többsége továbbra is fogékony a COVID-19 iránt: Tanulmány Az USA nagy többsége továbbra is fogékony a COVID-19 iránt: Tanulmány
A mintában vett 10 dializált betegből kevesebb mint egynél volt antitest az új koronavírus...
A Keto-diéta megvédi az egereket az influenzától A Keto-diéta megvédi az egereket az influenzától
Az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend növeli a gamma-delta T-sejtek...
címkék: betegség, egészséges életmód, gyógymód, immunrendszer, népbetegség, rendszeres mozgás, stressz, stressz csökkentés, stressz megelőzés, szív beteg, szív infarktus