Heves szívverést tapasztalsz? Ez a 9 állapot állhat a hátterében!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2022. November 28. Hétfő - Stefánia
hirdetes
| Szerző: CZs

9 állapot, amik heves szívverést okozhatnak

Belegondoltál már abba, hogy milyen elképesztően szorgos és erős szerv is a szív? Egész életed során, megállás nélkül, minden egyes másodpercben megállás nélkül dolgozik azon, hogy oxigént és tápanyagokat jutasson el tested különböző részeibe – mindezt azért, hogy életben maradhass. Az emberi szív átlagosan 60-100 alkalommal dobban meg percenként. Ha ennél gyakrabban ver ennyi idő alatt, akkor azt tachycardiának (tahikardia) nevezzük. Tudományos nevétől azonban nem kell megijedni, ugyanis nem minden esetben okozza valamilyen súlyos egészségügyi probléma, néha egészen hétköznapi dolgoktól is kialakulhat. Nézzünk meg most 9 gyakori kiváltó okot, amelyek előidézhetik.
 

Hirdetés
Ezek az állapotok okozhatják a gyors szívverést

9 állapot, amik heves szívverést okozhatnak

Stressz

 

A stressz hatására katekolaminok, vagy különböző hormonok (például adrenalin vagy kortizol) szabadulnak fel, amelyek fokozzák a szívverést és a vérnyomást is, ez pedig magasabb pulzust eredményez. Ez a test természetes reakciója a stresszre és amint sikerült megszabadulni a stresszt okozó tényezőktől, az állapot megszűnik. Relaxációs gyakorlatokkal, mély lélegzéssel, jógával és tai chivel enyhíthető a stressz és annak tünetei.

 

Valljuk be, a stresszt nehéz leküzdeni. Gyakran, ráadásul teljesen váratlanul történhetnek olyan dolgok, amik miatt aggódni kezdünk. Lélekben nehéz előre felkészülni, de a szervezetünket folyamatosan támogathatjuk annak érdekében, hogy egy-egy rosszabb időszak a lehető legkevésbé viseljen meg minket. 

 

Túl sok stimuláns anyag

 

Az olyan stimulánsok, mint a kávé, az alkohol, a nikotin, és különböző betegségekre felírt gyógyszerek mind megnövelhetik a vérnyomást és a szívverést. Ha ezen anyagok ilyen hatással vannak rád, akkor próbáld szigorúan elkerülni őket (vagy drasztikusan csökkenteni bevitelüket), és válts egészségesebb étrendre.

Egy felnőtt számára 400 milligramm koffeint a maximális ajánlott mennyiség, ami négy csésze kávénak, tíz doboz üdítőnek, vagy két energiaitalnak felel meg.

 

Kiszáradás

 

A kiszáradt szervezetben csökken a vér mennyisége, ami alacsony vérnyomást eredményez. Ez plusz erőkifejtésre ösztönzi a szívet, hogy behozza a lemaradást. Ha kiszáradás jeleit észleled magadon, akkor hagyj fel azzal, amit éppen csinálsz, és keress valamilyen hűvös helyet. Dőlj hátra, szabadulj meg minden felesleges ruhadarabtól, és igyál némi vizet vagy gyümölcslevet, hogy pótold szervezeted folyadék- és ásványi anyag tartalékait.

A következő 2-4 órában fogyassz el legalább két liter vizet, majd folytasd a rendszeres folyadékbevitelt további 24 órán keresztül. Egy liter vízben fél teáskanálnyi sót, és hat teáskanálnyi cukrot feloldva olcsó házi hidratáló italt keverhetsz magadnak.

 

Szorongás

 

A szorongás az egyik leggyakoribb betegségek egyike. A szorongás megnöveli stresszhormonok mennyiségét, amelyek – mint azt már fentebb említettük – fokozott szívveréshez és vérnyomáshoz vezetnek.

 

Kialvatlanság

 

A heves szívverés egyik leggyakoribb oka a kialvatlanság. Az alváshiány szintén növeli stresszhormonok számát. Egy egészséges felnőttnek napi szinten 7-9 óra folyamatos alvásra van szüksége.
 

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Pingpongozni jó!

A játék, ami minden korosztály örök kedvence

Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az elektronikus kütyük folyamatos használatát tartják. És bár valóban el kell ismerni, hogy a legtöbbek esetében ebben a korosztályban igaz, hogy...

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Hagyományos kínai gyógymódok

Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...

Kutatás bizonyítja, hogy a Down-szindrómával kapcsolatos gének védelmet nyújtanak a tumorok ellen

A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen

A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...

A depresszió hat formája

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan hangulat, vagy kognitív változások tapasztalhatók, melyek több héten keresztül tartanak,...

Otthon is termeszthető gyógynövények

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák készítésekor, és amik már évezredek óta segítenek az embereknek megőrizni az egészségüket....

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Őssejttel gyógyult ki a HIV betegségből

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből

Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!

8 pohár víz a szervezetbe

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!

Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Házisajt

Házisajt

Cím: 6050 Lajosmizse, Alsólajos 187.
Telefon: 30/620-6020
Email: info@hazisajt.hu
Weblap: www.hazisajt.hu/

Eseménynaptár

2022 November

H K Sz Cs P Sz V
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        
             
Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.