Ilyen az egészséges pizza!,egészség,életmód,gyógymód,kezelés,testmozgás,sport,életvitel,boldogság

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2022. Augusztus 18. Csütörtök - Ilona
hirdetes

Ilyen az egészséges pizza!

Ki ne szeretné a pizzát?! Gyorsan és könnyen el lehet készíteni, azonban nem minden esetben a legegészségesebb választás. Mutatunk neked pizzavariációkat, melyek kicsit másak, mint a hagyományos pizza, azonban rendkívül egészségesek és ezekkel feldobhatod a menüt. Próbáld ki őket!

Hirdetés
Ki ne szeretné a pizzát?! Gyorsan és könnyen el lehet készíteni, azonban nem minden esetben a legegészségesebb választás. Mutatunk neked pizzavariációkat, melyek kicsit másak, mint a hagyományos pizza, azonban rendkívül egészségesek és ezekkel feldobhatod

 

 

 

 

 

 

 

 

Egészséges pizza receptek

Zöldség pizza

Zöldség pizza
Hozzávalók
½ kg karfiol
4 paradicsom
1 avokádó
1 nagy tojás
sűrített paradicsom 
gomba,hagyma,olíva,paprika
kömény, só, bors
sajt
petrezselyem, oregano
friss bazsalikom
 
Elkészítés
1. Főzd meg a karfiolt, majd nyomd össze villával vagy turmixold össze. Add hozzá a tojást, egy kevés sajtot és a fűszereket.
2. A sütőlapra tegyél sütőpapírt, majd öntsd rá a karfiolos keveretet. Simítsd el, hogy mindenhol egyforma vastagságú legyen.
3. Kend rá a sűrített paradicsomot, majd tedd rá a feltétet; a vékonyra szeletelt avokádót, a paradicsomkarikákat és ízlés szerint zöldségeket, majd a sajtot a tetejére.
4. Előmelegített sütőben süsd 12-15 percig 200 fokon.
 
A feltétet variálhatod, tehetsz még rá babot, sovány húst, stb.
 
 
 
 

Portobello pizza

Portobello pizza
Hozzávalók
4 paradicsom
4 nagy portobello gomba
4 gerezd fokhagyma
citrom
1 póréhagyma
1 hagyma
friss bazsalikom
sajt
friss petrezselyem
olíva olaj
só, bors
 
Elkészítés
1. Melegítsünk fel 2 evőkanál olíva olajat.
2. Vágd fel a hagymát, majd dinszteld meg az olajban.
3. Kockázd fel a paradicsomot, fokhagymát, póréhagymát, majd add hozzá a hagymához. Sózd meg.
4. Süsd, míg a paradicsom puha nem lesz.
5. 1 evőkanál friss citromlével locsold meg az egyveleget.
6. Olíva olajjal kend ki a sütőlapot vagy tegyél bele sütőpapírt, majd tedd bele a gombákat, kalapjával lefelé fordítva.
7. A sült egyveleget töltsd bele a gombákba, majd szórd meg sajttal.
8. Előmelegített sütőben süsd 12 percig, 200 fokon.
9. Ha kész, szórd meg friss petrezselyemmel.
 
 

Jó étvágyat hozzá!

 

 

 

 

 
Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Pingpongozni jó!

A játék, ami minden korosztály örök kedvence

Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az elektronikus kütyük folyamatos használatát tartják. És bár valóban el kell ismerni, hogy a legtöbbek esetében ebben a korosztályban igaz, hogy...

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Hagyományos kínai gyógymódok

Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...

Kutatás bizonyítja, hogy a Down-szindrómával kapcsolatos gének védelmet nyújtanak a tumorok ellen

A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen

A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...

A depresszió hat formája

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan hangulat, vagy kognitív változások tapasztalhatók, melyek több héten keresztül tartanak,...

Otthon is termeszthető gyógynövények

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák készítésekor, és amik már évezredek óta segítenek az embereknek megőrizni az egészségüket....

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Őssejttel gyógyult ki a HIV betegségből

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből

Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!

8 pohár víz a szervezetbe

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!

Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Lélek doktor

Lélek doktor

Cím: 1081 Budapest, Bródy Sándor utca 46.
Telefon: 20 / 219-0185
Email: lelekdoktor@lelekdoktor.hu
Weblap: lelekdoktor.hu

Eseménynaptár

2022 Augusztus

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
             
Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.