Kiváló őszi italok, remek pakolások megfázás ellen vagy annak gyors elűzésére

 

5 g lestyánt, 20 g édesköményt, 5 g friss zsályát keverj bele 2,5 dl száraz fehérborba, és rövid ideig főzd! A forró gyógynövényes bort három percig hagyd állni, majd szűrd le, és idd meg melegen! Az ital csillapítja a torokfájást. Naponta háromszor fogyassz el belőle egy-egy csészényit!

 

 

 

A kivi olyan sok C-vitamint tartalmaz, hogy már egyetlen gyümölcs fedezi a napi szükségletet. A turmixhoz vágj össze két kivit és egy mangót. A gyümölcshúst addig turmixold, amíg krémes állagú lesz! Adj hozzá mézet, és frissen kanalazd el!

A mangóban a C-vitaminon kívül található még idegerősítő B-vitamin, valamint fontos ásványi anyagok és nyomelemek is. A benne levő cink segít a meghűléses betegségek megelőzésében.