Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Kiegyensúlyozott táplálkozás

Diabetes Portál


Kiegyensúlyozott táplálkozás

  lexikon

A kiegyensúlyozott táplálkozás során a hangsúly azon van, hogy nem csak az egészséges alapanyagokra van szüksége a szervezetnek, hanem minden ételcsoportból fogyasszunk valamennyit. Az egyensúlyt az jelenti, hogy az egészséges ételcsoportokból többet, míg a nagy mennyiségben káros ételcsoportok tagjaiból csak kis mennyiségeket fogyasztunk. A 7 fő ételcsoport a következő: gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek, húsok, zsiradékok és olajok, édességek.  

 


címkék: