változás, lassan

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2022. Augusztus 11. Csütörtök - Zsuzsanna
hirdetes
| Szerző: Józan Szilvia

Lassan, de biztosan – kerüld a hirtelen változásokat

 

Az élet bármely területét nézzük, a „lassan haladj, tovább érsz”, elv érvényesül. A leghatékonyabb módszerek nem azon alapulnak, hogy minél gyorsabban, minél drasztikusabb változást érjünk el, bármennyire is lelkesek vagyunk. A gyors, elkapkodott, hirtelen változások nagy része kudarcra van ítélve.

Hirdetés
Lassan, de biztosan

 

 

 

 

A lassú növekedés meghosszabbíthatja életünket

 

Egy nemrégiben halakon elvégzett tudományos kísérlet, arra az eredményre jutott, hogy a lassabban fejlődő halak sokkal tovább élnek azoknál a társaiknál, akiknél a fejlődés rövidebb, gyorsabb tempóban történik meg. A kutatók ezt az emberi szervezetre is igaznak vélik. Az egyenletes, lassan történő fejlődési folyamatok mindig egészségesebbek, mint például a kamaszkorban bekövetkezett hirtelen növekedési folyamatok. A szakemberek megállapították, hogy az ember testileg és lelkileg sokkal alkalmasabb a lassan, de biztosan történő változásokra.

 

Hirtelen változások

 

Ami a fizikai, testi, folyamatokban nem tesz jót nekünk, az a léleknek sem előnyös. A hirtelen változások, pálfordulások, kevésbé tartósak, átgondoltak, kidolgozottak, mintha tudatosan és lassan mennénk végig a folyamaton. Sokszor nehéz megállni, hogy hirtelen ne változtassunk mindenen. Egyik nap elhatározzuk, hogy egészségesen fogunk élni, és hirtelen fejest ugrunk egy olyan világba, ami eddig nagyon távol állt tőlünk. Megfosztjuk magunkat minden olyan dologtól, amit egészségtelennek gondolunk, például az édességektől. De mivel nem hagytunk időt magunknak, ezért napról napra, nehezebb lesz ezt az életmódot fenntartani. Adott idő után pedig, szinte biztos, hogy visszatérünk régi szokásainkhoz. A tudatos és átgondolt, lassú változás elve szerint, inkább kisebb időközönként változtassunk valamit. Így a gondolkodásmódunk szokásaink szinte észrevétlenül változnak meg.

 

Az élet minden területén alkalmazd a lassú változást

 

A mai társadalom egyik jellemzője az állandó időhiány. Nincs időnk se egymásra, se magunkra. A fontos dolgokra, mint a változásokra, azért érdemes egy kis időt keríteni, és nem 5 perc alatt elhatározni és fejjel futni a falnak. A lassan történő változásokról számos kutatás bebizonyította, hogy mindig tartósabbak. Legyen akár szó, életmódváltásról, mozgásról, munkáról, elfogadásról, vagy bármilyen más változásról. A folyamatoknak időt kell hagyni. A lelki fájdalmakból sem lehet egyszerűen csak kikerülni. Az idő múltával és tudatos feldolgozással lehet csak megszabadulni tőlük. Ne gondolkodj egyik pillanatról a másikra, hanem, ha belefognál, gondold végig, és bontsd lépésekre a folyamatot.

 

 

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Pingpongozni jó!

A játék, ami minden korosztály örök kedvence

Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az elektronikus kütyük folyamatos használatát tartják. És bár valóban el kell ismerni, hogy a legtöbbek esetében ebben a korosztályban igaz, hogy...

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Hagyományos kínai gyógymódok

Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...

Kutatás bizonyítja, hogy a Down-szindrómával kapcsolatos gének védelmet nyújtanak a tumorok ellen

A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen

A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...

A depresszió hat formája

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan hangulat, vagy kognitív változások tapasztalhatók, melyek több héten keresztül tartanak,...

Otthon is termeszthető gyógynövények

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák készítésekor, és amik már évezredek óta segítenek az embereknek megőrizni az egészségüket....

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Őssejttel gyógyult ki a HIV betegségből

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből

Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!

8 pohár víz a szervezetbe

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!

Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Tündérkert Kézműves Sajtműhely

Tündérkert Kézműves Sajtműhely

Cím: Debrecen
Telefon: 06-20/235-2223
Email: info@hazisajtok.hu
Weblap: www.hazisajtok.hu/

Eseménynaptár

2022 Augusztus

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
             
Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.