gyerekkori alvászavarok, mese

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2019. November 16. Szombat - Ödön
hirdetes
| Szerző: Józan Szilvia

A mese segít a gyerekkori alvászavarok enyhítésében

 

Egy tanulmány szerint a gyerekek felének volt valamilyen alvási problémája, amelyek közül több esetben is a probléma nem lett orvosolva. A alvászavar, ha nem teszünk ellene semmit, akkor nem biztos, hogy elmúlik. A gyerekek alvászavarának számos oka lehet, de a leggyakrabban valamilyen életmódbeli, vagy lelki tényező áll a háttérben.

Hirdetés
Gyerekkori alvászavarok

 

 

 

 

 

A gyerekek lefekvési szokásai

 

A gyerekeknek életkortól függetlenül legalább 10 óra nyugodt alvásra van szüksége. Ha nem megfelelően alszanak, felriadnak, valami megzavarja az alvásukat, vagy nem tudnak elaludni, akkor a felnőttek alvászavarához hasonló tünetek kezdenek megjelenni rajtuk. Feszültebbek, kedvetlenebbek, fáradtabbak lesznek, és nehezebben koncentrálnak. Az alvászavarban szenvedő gyerekek pedig fogékonyabbak lesznek az olyan pszichés betegségekre is, mint a depresszió, vagy a stressz. A gyerekkori alvászavarok esetében a legtöbbször a nem megfelelő lefekvési szokások állnak és a biztonságérzet hiánya, ami akár rémálmok formájában is előkerülhet.

Hirdetés

 

mese

 

Lefekvés előtt

 

Vacsora után már semmi esetre se hagyjuk, hogy a gyerekek olyan ételt, vagy italt fogyasszanak, ami élénkítő hatással bír. Ez mellett a legnagyobb ellensége az esti lefekvésnek a tévénézés. A tv képernyője a szemeknek árt, és megakadályozza a pihentető alvást.  

 

mese

 

A mese és az alvászavarok

 

A mese abban tud segíteni, hogy a gyerekeket egy olyan hangulati állapotba ringassa, amelytől már nem áll messze az alvás. Az esti mese alatt természetesen azt értjük, amikor a gyerek már az ágyban fekszik és a szülő felolvas, vagy elmond neki egy mesét. A mese semmi esetre se legyen egy tv-ben megnézett rajzfilm, mert a tv képernyő csak fárasztja a szemet. A mese a rémálmok ellen is segíthet. Ha egy szép esti mese után fekszik le egy gyerek, akkor nagyobb a valószínűsége, hogy nyugodtan, rémálmok nélkül kipiheni a nap fáradalmait.

 

mese

 

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.

Abortusztörvény - abortusz

Elfogadták a legújabb, legszigorúbb abortusztörvényt!

Elfogadták a legszigorúbb abortusztörvényt Iowa államban, miszerint csak akkor lehet elvetetni a magzatot, ha életet veszélyeztető állapotba kerül a kismama.

Mák fogyasztása, hatása

A mák, mint csodaszer!

A világon több helyen tiltják, nyugaton vannak fiatalabbak, akik nem is ismerik ezt a növényt. Pedig egy igazi csodaszer! 40 felett kötelezővé tenném fogyasztását!

Fokhagymacsepp házilag

Fokhagymacsepp elkészítése házilag!

A fokhagymacseppekkel elkerülheted a szívbetegségeket, rendszeres fogyasztásával a gyulladásokat is csökkenteni lehet, immunerősítő és erős értágító hatású!

Megvan a rák ellenszere

Megvan a rák ellenszere, mutatjuk mikor kezdődnek a kísérletek!

A Stanford Egyetem Onkológiai Karának professzora által vezetett kísérlet sikeresnek bizonyult, megtalálták a rák ellenszerét! Idén kezdődnek is a kísérletek!

hirdetes
hirdetes
Rákkeltő a krumpli, ha hűtőben tárolod

Rákkeltő hatású a krumpli, ha így tárolod

Anglia Élelmiszerbiztonsági Hivatala kutatásokat végzett, aminek eredménye, hogy ha így tárolod a krumplit, az rákkeltő lehet. Pedig a legtöbben így csinálják!

Bükki füvesember üzenete a betegségekről és a lelki egyensúlyról

A bükki füvesember üzenete a betegségek és a lelki egyensúly kapcsolatáról

Szabó György, Gyuri bácsi, a bükki füvesember gyermekkorától kezdve vonzódott a gyógynövényekhez. Nézd meg mit üzen a betegségekről és a lelki egyensúly kapcsolatáról.

Duna patika

Duna patika

Cím: 1132 Budapest Visegrádi u.42-46.
Telefon: 06-1 / 329-7645
Email: dunapatika95@gmail.com
Weblap: www.dunapatika.hu/

Eseménynaptár

2019 November

H K Sz Cs P Sz V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
             
Gyógynövény tavaszi fáradtság ellen

6 gyógynövény, mellyel leküzdheted a tavaszi fáradtságot!

Van egy nagyon jó hírünk! A tavaszi fáradtságot nem csak méregtelenítő kúrával kezelheted! Íme 6 gyógynövény, melyek segítenek leküzdeni majd a tavaszi fáradtságot!

10 jel, ha víz hiányod van!

10 jel, ami arra figyelmeztet, hogy AZONNAL igyál egy pohár vizet!

Azt mindannyian tudjuk, hogy az emberi test nagyrészt vízből áll, így nagyon fontos mindig a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadék bevitele. Főleg nyáron!


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.