Mire figyelj az ünnepek alatt, karácsony,szilveszter,ünnep,egészség,betegség ellen,gyógymód

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2019. November 14. Csütörtök - Aliz
hirdetes

Mire figyelj az ünnepek alatt

Nagy sok oldal elkezdi ilyenkor a fogyókúrás tippeket adni, mit egyél, mit főzzél, mit csinálj…. Itt nem erről fogok írni! Egész évben keményen edzel, tudatosan táplálkozol, igaz? Egy éven egyszer van karácsony, két napig, igaz? Mit tegyél ilyenkor? Nagy dilemma az életmódváltónak!

Hirdetés
Nagy sok oldal elkezdi ilyenkor a fogyókúrás tippeket adni, mit egyél, mit főzzél, mit csinálj…. Itt nem erről fogok írni! Egész évben keményen edzel, tudatosan táplálkozol, igaz? Egy éven egyszer van karácsony, két napig, igaz? Mit tegyél ilyenkor? Nagy

 

 

 

 

 

 

 

Karácsonyi menü

A karácsonyi menüt hosszú lenne felsorolni, így nem is teszem. Számomra nem létezik olyan étel, amit ne lehetne egészségesen elkészíteni! Mire figyelj az ételek elkészítésénél?
- A hozzávalókra!
 
Vendégségbe mentek, ahol a hagyományos módon készítették el az ételeket, a süteményeket… Mit tehetsz ilyenkor? 
- Figyelsz a mértékre!
 
Nem kell fél tálca süteményt megenni, halálra ennünk magunkat, ne erről szóljon az a két nap, ne azon agyalj, hogy „ezt most nem szabad”. A kísértés annál nagyobb lesz, minél jobban tiltakozol. 2 nap alatt nem lehet akkora túlsúlyt felszedni, amit ne tudnál leadni, viszont ne ess át a ló másik oldalára, és arra figyelj, hogy ne folytasd tovább. Hidd el, hogy lelkileg is jót fog tenni, kicsit megpihensz, lenyugszol, élvezed az ízeket, szeretteidre figyelsz, add át magad a jó hangulatnak, ne görcsölj, hogy „Úristen, megettem két szelet sütit!” Megetted? Nincs semmi baj, senki nem fog ezért elítélni, mondhatom azt, hogy megérdemelted, mert egész évben keményen harcolsz a túlsúly, a kilóid ellen! 
Hirdetés
 
 

Mozgás

 
Valahol olvastam, hogy „ne legyen kifogás a karácsonyi készülődés, mozogj akkor is” Ne írom le a véleményem erről, inkább tanácsot adok hozzá. 
Egy héten kétszer van pihenőnapunk, már akinek, de általában mindenki 2 napot pihen egy héten. Tökéletes, hogy a karácsony két napos, iktasd be akkorra a két nap pihenőt. Szerintem, senki sem fog tespedni, bőven fog mozogni. :)
 
Egyetlen dologra kell figyelned: az ételekre! Ha otthon készíted, használj egészséges hozzávalókat, ha vendégségbe mész, figyelj a mértékre! Még egy dolog: ne este 8 órakor engedd meg magadnak a sütizést, a töltött káposztát és társait, este piheni-e kell a gyomornak is.
Lehetne írni nagyon sok karácsonyi tippet, de szerintem felesleges,a lényeg, hogy figyeljünk a mértékre, élvezzük a két nap bűnözést, legyünk boldogak, hangolódjunk rá az ünnepekre. Egyszer egy éven mi is megtehetjük, ezt a kilengést. Nem létezik olyan ember, aki ne csalt volna az életmódváltása alatt. 
 
 

Szeretetben gazdag, Békés, Boldog Karácsonyt és Sikerekben Gazdag Újévet Kívánok Mindenkinek!

 
 
Szerző:
Földi Tímea
 
 
 
Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.

Abortusztörvény - abortusz

Elfogadták a legújabb, legszigorúbb abortusztörvényt!

Elfogadták a legszigorúbb abortusztörvényt Iowa államban, miszerint csak akkor lehet elvetetni a magzatot, ha életet veszélyeztető állapotba kerül a kismama.

Mák fogyasztása, hatása

A mák, mint csodaszer!

A világon több helyen tiltják, nyugaton vannak fiatalabbak, akik nem is ismerik ezt a növényt. Pedig egy igazi csodaszer! 40 felett kötelezővé tenném fogyasztását!

Fokhagymacsepp házilag

Fokhagymacsepp elkészítése házilag!

A fokhagymacseppekkel elkerülheted a szívbetegségeket, rendszeres fogyasztásával a gyulladásokat is csökkenteni lehet, immunerősítő és erős értágító hatású!

Megvan a rák ellenszere

Megvan a rák ellenszere, mutatjuk mikor kezdődnek a kísérletek!

A Stanford Egyetem Onkológiai Karának professzora által vezetett kísérlet sikeresnek bizonyult, megtalálták a rák ellenszerét! Idén kezdődnek is a kísérletek!

hirdetes
hirdetes
Rákkeltő a krumpli, ha hűtőben tárolod

Rákkeltő hatású a krumpli, ha így tárolod

Anglia Élelmiszerbiztonsági Hivatala kutatásokat végzett, aminek eredménye, hogy ha így tárolod a krumplit, az rákkeltő lehet. Pedig a legtöbben így csinálják!

Bükki füvesember üzenete a betegségekről és a lelki egyensúlyról

A bükki füvesember üzenete a betegségek és a lelki egyensúly kapcsolatáról

Szabó György, Gyuri bácsi, a bükki füvesember gyermekkorától kezdve vonzódott a gyógynövényekhez. Nézd meg mit üzen a betegségekről és a lelki egyensúly kapcsolatáról.

Diósgyőri gyógyszertár

Diósgyőri gyógyszertár

Cím: 3534 Miskolc, Nagy Lajos király útja 34.
Telefon: 06-46/532-231
Weblap: diosgyoridiosgyor.novodata.hu/cikk.php?id_cikk=253

Eseménynaptár

2019 November

H K Sz Cs P Sz V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
             
Gyógynövény tavaszi fáradtság ellen

6 gyógynövény, mellyel leküzdheted a tavaszi fáradtságot!

Van egy nagyon jó hírünk! A tavaszi fáradtságot nem csak méregtelenítő kúrával kezelheted! Íme 6 gyógynövény, melyek segítenek leküzdeni majd a tavaszi fáradtságot!

10 jel, ha víz hiányod van!

10 jel, ami arra figyelmeztet, hogy AZONNAL igyál egy pohár vizet!

Azt mindannyian tudjuk, hogy az emberi test nagyrészt vízből áll, így nagyon fontos mindig a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadék bevitele. Főleg nyáron!


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.