őszi depresszió, depresszió

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2022. Augusztus 11. Csütörtök - Zsuzsanna
hirdetes
| Szerző: Józan Szilvia

Őszi depresszió

 

Az ősz beköszöntével, az időjárás változásával többeket érinthet az ún. őszi depresszió. A hangulat, az esős, hideg idő miatt általánosságban is sokkal szomorúbb lesz. Kevesebben töltik az időt a szabadban és ezzel akaratlanul is, de elősegítik az őszi depresszió kialakulását. Megmutatjuk, hogyan kerüld el:

 

Hirdetés
Őszi depresszió

 

 

Őszi depresszió

 

A napsütéses időt felváltja a borús ég, a meleg idő helyett pedig egyre több az eső. Hamarosan megérkeznek az első fagyok, majd hamarosan a hó is. A természetben megfigyelhető levélhullató minta egyre többek hangulatára van negatív hatással. A hideg idő elől többen a ház kényelmes melegébe menekülnek, és egyre kevesebbszer járnak ki. Odáig is elfajulhat a dolog, hogy már csak a köteleződolgok, mint például a munka miatt hagyjuk el a házat.

 

Az őszi depresszió tünetei

 

Az őszi depressziónak is van pár általánosítható tünete. Az egyik közös vonás, hogy rendszerint a nyári meleg elmúlását követően kezd körvonalazódni a dolog. De vannak egyéb tünetei is:

  • lehangoltság
  • fáradtság
  • közömbösség
  • nem akar kimozdulni sehová
  • kedvetlenség

Így az őszi depresszió leginkább abban tér el a depressziótól, hogy nem kimondott szomorúságot éreznek a benne szenvedők, hanem erős fáradtságot, kedvetlenséget.

 

Kiút az őszi depresszióból

 

Az őszi depresszió erős lehangoltságot, akár közömbösséget jelent, így nem könnyű túllépni rajta. Megnövekszik az alvásigény és a vágy arra vonatkozóan, hogy még többet feküdnénk, aludnánk. Az őszi depresszióra az egyik legeredményesebb gyógymód, ha megpróbáljuk elfogadni a megváltozott körülményeket. Ha friss levegőre, sétára vágyunk, akkor öltözzünk be jól és úgy már nem is érezzük olyan hidegnek az időt. Bár a napsütést nem lehet visszahozni, azéért az ősz is tartogat szép pillanatokat. A színes falevelek látványa például nagyon szép jelenség. A friss levegő pedig már nem is lehetne frissebb egy kiadós eső után. Találd meg azt a pillanatot, amikor a legszebb az ősz, és mozdulj ki bátran.

 

Ha nem megy, kérj segítséget

 

Ha valakinek nem megy egyedül, akkor bátran forduljon először barátokhoz, ismerősökhöz. Ha ez sem segít, akkor inkább kérjünk szakmai segítséget. Inkább kérjünk segítséget, mint hagyjuk elmenni magunk mellett az őszt és csak utólag döbbenjünk rá, hogy milyen szép pillanatokat hagytunk ki, amit barátainkkal is megoszthattunk volna.

 

 

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Pingpongozni jó!

A játék, ami minden korosztály örök kedvence

Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az elektronikus kütyük folyamatos használatát tartják. És bár valóban el kell ismerni, hogy a legtöbbek esetében ebben a korosztályban igaz, hogy...

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Hagyományos kínai gyógymódok

Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...

Kutatás bizonyítja, hogy a Down-szindrómával kapcsolatos gének védelmet nyújtanak a tumorok ellen

A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen

A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...

A depresszió hat formája

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan hangulat, vagy kognitív változások tapasztalhatók, melyek több héten keresztül tartanak,...

Otthon is termeszthető gyógynövények

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák készítésekor, és amik már évezredek óta segítenek az embereknek megőrizni az egészségüket....

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Őssejttel gyógyult ki a HIV betegségből

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből

Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!

8 pohár víz a szervezetbe

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!

Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Cserpes Sajtműhely

Cserpes Sajtműhely

Cím: 9330 Kapuvár, Ipartelepi út 14.
Telefon: 06 96 243-225
Email: info@cserpessajtmuhely.hu
Weblap: www.cserpestej.hu/hu/a-gyarto.php

Eseménynaptár

2022 Augusztus

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
             
Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.