Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Mindennapi praktikák refluxxal küzdőknek

Diabetes Portál



Mindennapi praktikák refluxxal küzdőknek

A reflux, vagyis a gyomorsav túltermelődése, pláne, ha a gyomorszáj sem záródik teljesen, bizony nem csak kellemetlen, hanem egyenesen fájdalmas következményekkel jár. Ugyanakkor, ha az ember elfogadja, hogy jobban oda kell figyelnie, néhány egyszerű módszerrel teljesen jól kordában lehet tartani a panaszokat.

Az aloe vera segíthet

Nincs több fekete kávé

 

Legalábbis semmiképpen ne azzal induljon a reggel. Az éhgyomorra elfogyasztott fekete kávétól ugyanis biztosan szenvedni fog az, akinek refluxa van. Ha mégis rajongunk a hígítatlan löttyért, akkor előbb mindenképp fogyasszunk el egy reggelit, ami tartalmaz pékárut, az ugyanis felszívja a savat, így utána a kávé nem fogja marni a gyomrot.

 

Mindig legyen nálunk rágcsa

 

Gondolok itt ropira, háztartási kekszre, vagy ehhez hasonló dolgokra. Gyakran megesik ugyanis, hogy az embernek napközben nemigen van ideje rendesen enni, másra figyel, esetleg idegeskedik, vagy stresszel – ilyenkor a sav csak termelődik, de nincs, ami felszívja, így aztán elkezdi marni előbb a gyomrot, rosszul záródó gyomorszáj esetén pedig a nyelőcsövet is. Ez roppantul fájdalmas, hetekig tart, amíg helyre jön, ami alatt szinte csak kenyeret és vizet tud fogyasztani az alany, de azt is nagy nehézség minden falatnál leküzdeni a sérült a nyelőcső miatt. Előzzük meg a bajt, és tartsunk magunknál rágcsát, amit akár két feladat között is be lehet kapni, és bár jól nyilván nem lakunk tőle, a hasunk meghálálja.

 

Kerüljük a csokit elalvás előtt

 

A csokoládé sokak nagy kedvence, hiszen nagyon finom, de lefekvés előtt érdemes hanyagolni. Nem csak azért, mert az éjjel takarékon működő szervezet nem tudja olyan mértékben lebontani, mint nappal, ezáltal elhízáshoz vezet a mértéktelen fogyasztás, hanem azért is, mert fokozza a gyomorsav termelést, ami alvás közben, vízszintesen fekve bizony fel tud jönni. Jobb esetben csak kellemetlenséget okoz, nehezíti az elalvást, rosszabb esetben végig marja a nyelőcsövet és a gyomorszájat.

 

Az aloe vera segít
 

 

Az aloe vera egy roppantul hasznos növény, rengeteg felhasználási módja van, sokféleképpen hasznosítható kívül és belül. Aki refluxxal küzd, annak érdemes beszereznie egy olyan aloe verás készítményt, amiből minden nap egy kupica megnyugtatja a gyomrot, és elősegíti a megfelelő mennyiségű sav termelését (gyógyszertárakban kapható). A rendszeres használatával hosszútávon szinte teljesen vissza lehet szorítani a reflux tüneteit, ráadásul a gyomorsav túltermelődésből fakadó rossz leheletet is megszűnteti.




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Népbetegségek - Szótár

Kemoterápia

 A kemoterápia az a gyógymód, melynek során vegyszereket juttatnak a testbe, melyek... Tovább

Bulimia

Falási rohamokon és hánytatáson alapuló betegség. A bulimiában szenvedő bűntudatot érez a... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról! 10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról!
Nem kell rettegni a szűk csőalagúttól és az erős zajtól, az MRI mágneses erőtér nincs...
Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban? Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban?
A kor előrehaladtával fokozott figyelmet fordítunk egészségünkre, különöse tekintettel a...
Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben! Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben!
A koronavírusjárvány súlyos betegeit az állami egészségügyi ellátásban kezelik, de hova...
Mi az a fogászati diagnosztika, mire jó?- Szakértő válaszol! Mi az a fogászati diagnosztika, mire jó?- Szakértő válaszol!
Te is találkoztál már a fogászati diagnosztikai kifejezéssel, megakadt rajta a szemed? Van...
COVID-19 – Ebben segíthet a foglalkozás-egészségügyi szolgáltató COVID-19 – Ebben segíthet a foglalkozás-egészségügyi szolgáltató
Miben segíthet a munkahely foglalkozás-egészségügyi szolgáltatója a járvány idején? A...
A rossz lehelet 10 oka (és megoldása) A rossz lehelet 10 oka (és megoldása)
A rossz lehelet (halitosis) könnyedén elronthatja a legszebb pillanatokat, és nagyon...
A lyukas fogak megelőzése és otthoni kezelése A lyukas fogak megelőzése és otthoni kezelése
A fogszuvasodás előbb-utóbb lyukas fogakat eredményez. Szerencsére ezt számos otthoni...
A lepedék és a fogkő eltávolítása házilag A lepedék és a fogkő eltávolítása házilag
A lepedék egy puha, ragadós lerakódás, ami a fogakon, illetve az ínyvonal mentén alakul ki....
A rák nem vár a járvány végéig – Ön se halogasson! A rák nem vár a járvány végéig – Ön se halogasson!
Több ezer késve diagnosztizált rákbeteg lehet a COVID-19 járvány másodlagos áldozata...
Így segíthet a technológia a fogászati szorongás enyhítésében Így segíthet a technológia a fogászati szorongás enyhítésében
Világszerte emberek ezrei rettegnek a fogorvostól. Egy 18 ezer fős, nemzetközi felmérésből...
címkék: betegség, egészséges életmód