Még nem találták fel az öregedés ellenszerét, ezért csak annyit tehetsz, hogy lelassítod ezt a folyamatot és megpróbálsz teljes, boldog életet élni. A legmag az egyik leghatékonyabb növény a ráncosodásra.

 

A lenmag nemcsak belsőleg hatékony, hanem bátran keverhetünk belőle arcápoló és ránctalanító pakolást is. Egyszerű megoldás, ha 3-4 evőkanál lenmagot felöntünk annyi vízzel, hogy ellepje. 15-20 perc után a zselés állagú masszát átszűrjük (például gézen), majd ezt oszlatjuk el a megtisztított bőrön. Miután megszáradt, langyos vízzel lemossuk

 

Keverhetünk ránctalanító krémet is: 10-10 ml shea- és kakaóvajat kis lángon olvasszunk fel. Keverjünk hozzá 10 ml sárgabarackmag-, jojoba- vagy olívaolajat. Az előzőekben leírt lenmag mennyiségét kicsivel több vízben forraljuk fel, hagyjuk zselésedni, majd szűrjük át. Keverjük az olajos-vajas keverékhez a zselét – vagy ha soknak találjuk, akkor csak egy részét –, majd öntsük tégelybe. Használhatjuk a szem környékére is.

 

 

Egy átfogó méregtelenítő kúra, melynek része a béltisztítás is, gyógyulást eredményezhet. Nagyon jó segítőtárs a bélfalak pucolásában a lenmag vagy az útifűmaghéj. A kúra alatt minden nap – lehetőleg reggel vagy délelőtt – rágcsáljunk egy-két evőkanál lenmagot. Tehetjük pelyhekből, magvakból álló müzlikbe vagy kásákba is. Ha így alkalmazzuk, akkor aprítógépben törjük kicsit meg a magokat (nem kell teljesen megőrölni).

 

Ha gyerekek vagy idősek szenvednek székrekedésben, hajlamosak vagyunk hashajtó gyógyszerek után nyúlni. Adjunk előbb esélyt a rostban gazdag táplálkozásnak és a sok folyadékfogyasztásnak. A lisztes ételeket váltsuk ki pelyhekből és magvakból készült ételekkel.

 

/Lapozz/