rendszeres mozgás, népbetegségek

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2019. December 9. Hétfő - Natália
| Szerző: Józan Szilvia

Így hat a mozgás a szervezetre

 

A rendszeres mozgás az egészséges életmód része, az egészség megőrzésének fontos eszköze. A különböző népbetegségek során is szükség van mozgásra, legyen az akár lelki természetű, vagy valamilyen fizikai probléma. Az allergia, csontritkulás, daganatos betegségek, szív- és érrendszeri betegségek, depresszió, stressz, alvászavarok, szenvedélybetegségek és étkezési zavarok során mind szükség van valamilyen mozgásra.

Hirdetés
Rendszeres mozgás

 

 

 

 

A betegségek mellett is szükség van mozgásra

 

Az egészséges szervezethez szükség van valamennyi mozgásra. Az olyan lelki betegségek, mint a depresszió, stressz, alvászavarok és szenvedélybetegségek esetén a mozgás igazi lelki felfrissülést jelent. Mozgás során boldogsághormonok keletkeznek. A megbetegedett, leépülő testnek is szüksége van az átmozgatásra. Ezeknél a népbetegségeknél sokszor speciális tornára van szükség.

 

Rendszeres mozgás

 

A mozgás jótékony hatásai

 

Összegyűjtöttünk minden olyan pozitív hatást, ami a rendszeres mozgás hatására érhet:

 

  • izmok erősítése

 

  • tüdőfunkció, légzés javítása

 

  • enyhíti a krónikus kimerültséget

 

  • segít visszaállítani a nappalok és éjszakák ritmusát

 

  • javítja az étvágyat

 

  • növeli az életkedvet

 

  • stabilizálja és erősíti a szívet, keringési rendszert

 

  • erősíti az önbizalmat

 

  • javítja a közérzetet

 

  • növeli a kitartást

 

  • örömet okoz

 

  • motivál

 

  • erősödik az egészségtudatosság

 

  • fittebbé tesz

 

  • felpörget

 

  • átmozgatja a testrészeket

 

 

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.

Abortusztörvény - abortusz

Elfogadták a legújabb, legszigorúbb abortusztörvényt!

Elfogadták a legszigorúbb abortusztörvényt Iowa államban, miszerint csak akkor lehet elvetetni a magzatot, ha életet veszélyeztető állapotba kerül a kismama.

Mák fogyasztása, hatása

A mák, mint csodaszer!

A világon több helyen tiltják, nyugaton vannak fiatalabbak, akik nem is ismerik ezt a növényt. Pedig egy igazi csodaszer! 40 felett kötelezővé tenném fogyasztását!

Fokhagymacsepp házilag

Fokhagymacsepp elkészítése házilag!

A fokhagymacseppekkel elkerülheted a szívbetegségeket, rendszeres fogyasztásával a gyulladásokat is csökkenteni lehet, immunerősítő és erős értágító hatású!

Megvan a rák ellenszere

Megvan a rák ellenszere, mutatjuk mikor kezdődnek a kísérletek!

A Stanford Egyetem Onkológiai Karának professzora által vezetett kísérlet sikeresnek bizonyult, megtalálták a rák ellenszerét! Idén kezdődnek is a kísérletek!

Rákkeltő a krumpli, ha hűtőben tárolod

Rákkeltő hatású a krumpli, ha így tárolod

Anglia Élelmiszerbiztonsági Hivatala kutatásokat végzett, aminek eredménye, hogy ha így tárolod a krumplit, az rákkeltő lehet. Pedig a legtöbben így csinálják!

Bükki füvesember üzenete a betegségekről és a lelki egyensúlyról

A bükki füvesember üzenete a betegségek és a lelki egyensúly kapcsolatáról

Szabó György, Gyuri bácsi, a bükki füvesember gyermekkorától kezdve vonzódott a gyógynövényekhez. Nézd meg mit üzen a betegségekről és a lelki egyensúly kapcsolatáról.

Eseménynaptár

2019 December

H K Sz Cs P Sz V
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
Gyógynövény tavaszi fáradtság ellen

6 gyógynövény, mellyel leküzdheted a tavaszi fáradtságot!

Van egy nagyon jó hírünk! A tavaszi fáradtságot nem csak méregtelenítő kúrával kezelheted! Íme 6 gyógynövény, melyek segítenek leküzdeni majd a tavaszi fáradtságot!

10 jel, ha víz hiányod van!

10 jel, ami arra figyelmeztet, hogy AZONNAL igyál egy pohár vizet!

Azt mindannyian tudjuk, hogy az emberi test nagyrészt vízből áll, így nagyon fontos mindig a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadék bevitele. Főleg nyáron!


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.