stressz, elhízás, étkezési zavarok, anorexia, bulimia, alvászavarok, érzelmi evés, depresszió

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2019. November 14. Csütörtök - Aliz
hirdetes
| Szerző: Józan Szilvia

A stressz többféleképpen is elhízáshoz vezet

 

A sok stressz, ami tartósan jelen van a szervezetben, főleg elhízáshoz, de egyéb étkezési problémához, vagyis anorexiához és bulimiához is vezethet. Vegyük komolyan az elejétől fogva a stressz csökkentést, és figyeljünk oda, minden figyelmeztető jelre és tünetre.

Hirdetés
Stressz

 

 

 

 

 

 

 

Az érzelmi evés

 

A stressz és az elhízás összefüggéseit tekintve, a leggyakoribb összekötő kapocs az érzelmi evés. Stressz hatására úgy növekszik meg az étvágy, hogy valójában még nem is lenne szükség ételre, de mégis evési inger képződik. Az érzelmi evés nagyobb mennyiségű étel elfogyasztását jelenti, ami egyenes út az elhízáshoz, feltéve, hogy sehogyan sem dolgozzuk le. Az esetek többségében pedig a sok ételt nem mozogják le, így a szervezet nekilát a felesleg elraktározásához.

Hirdetés

 

Alvászavarok

 

A stressz az élet minden területére kihat, így az alvásban is szerepet játszik. A magas stressz szint lefekvés után nem enged elaludni. A stressz tulajdonképpen egy készenléti állapot, ami a szervezetet éberré teszi. Így ebben az állapotban az alvás nehéz feladat. Az alvászavarok miatt keveset alszunk, így a szervezet folyamatai sem működnek jól. A kevés alvás pedig elhízáshoz vezethet, mert a szervezet nagyobb energiát igényel éber állapotban, így a táplálékbevitel is megnő. Ha alszol addig is pihensz, nem pedig eszel.

 

Alvászavar

 

Depresszió

 

A sok stressz képes olyan pszichés betegségeket is kialakítani, mint a depresszió. Ebben a helyzetben a depresszió lehangoltsága, és reményvesztettsége van káros hatással az étkezési és emésztési szokásokkal. Valamilyen szinten itt is érzelmi evés következik be, ami abszolút mozgáshiánnyal találkozik. Így elhízáshoz vezet. Bár jelentősen gyakoribb, amikor inkább anorexiához vezet.

 

Depresszió

 

 

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.

Abortusztörvény - abortusz

Elfogadták a legújabb, legszigorúbb abortusztörvényt!

Elfogadták a legszigorúbb abortusztörvényt Iowa államban, miszerint csak akkor lehet elvetetni a magzatot, ha életet veszélyeztető állapotba kerül a kismama.

Mák fogyasztása, hatása

A mák, mint csodaszer!

A világon több helyen tiltják, nyugaton vannak fiatalabbak, akik nem is ismerik ezt a növényt. Pedig egy igazi csodaszer! 40 felett kötelezővé tenném fogyasztását!

Fokhagymacsepp házilag

Fokhagymacsepp elkészítése házilag!

A fokhagymacseppekkel elkerülheted a szívbetegségeket, rendszeres fogyasztásával a gyulladásokat is csökkenteni lehet, immunerősítő és erős értágító hatású!

Megvan a rák ellenszere

Megvan a rák ellenszere, mutatjuk mikor kezdődnek a kísérletek!

A Stanford Egyetem Onkológiai Karának professzora által vezetett kísérlet sikeresnek bizonyult, megtalálták a rák ellenszerét! Idén kezdődnek is a kísérletek!

hirdetes
hirdetes
Rákkeltő a krumpli, ha hűtőben tárolod

Rákkeltő hatású a krumpli, ha így tárolod

Anglia Élelmiszerbiztonsági Hivatala kutatásokat végzett, aminek eredménye, hogy ha így tárolod a krumplit, az rákkeltő lehet. Pedig a legtöbben így csinálják!

Bükki füvesember üzenete a betegségekről és a lelki egyensúlyról

A bükki füvesember üzenete a betegségek és a lelki egyensúly kapcsolatáról

Szabó György, Gyuri bácsi, a bükki füvesember gyermekkorától kezdve vonzódott a gyógynövényekhez. Nézd meg mit üzen a betegségekről és a lelki egyensúly kapcsolatáról.

Tündérkert Kézműves Sajtműhely

Tündérkert Kézműves Sajtműhely

Cím: Debrecen
Telefon: 06-20/235-2223
Email: info@hazisajtok.hu
Weblap: www.hazisajtok.hu/

Eseménynaptár

2019 November

H K Sz Cs P Sz V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
             
Gyógynövény tavaszi fáradtság ellen

6 gyógynövény, mellyel leküzdheted a tavaszi fáradtságot!

Van egy nagyon jó hírünk! A tavaszi fáradtságot nem csak méregtelenítő kúrával kezelheted! Íme 6 gyógynövény, melyek segítenek leküzdeni majd a tavaszi fáradtságot!

10 jel, ha víz hiányod van!

10 jel, ami arra figyelmeztet, hogy AZONNAL igyál egy pohár vizet!

Azt mindannyian tudjuk, hogy az emberi test nagyrészt vízből áll, így nagyon fontos mindig a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadék bevitele. Főleg nyáron!


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.