stressz

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2019. Október 19. Szombat - Nándor
hirdetes
| Szerző: Józan Szilvia

Én irányítom a stresszt, vagy a stressz irányít engem?

 

Mint minden kérdésben itt sem mindegy, hogy ki az irányító. Az életre oly sokszor káros hatással lévő stressz irányítása nem egyszerű feladat, de nem is lehetetlen. Számos embernek sikerült már felülkerekednie a stresszen. Válaszolj az alábbi kérdésekre őszintén és nézd meg, hogy ki irányítja az életed, te vagy a stressz:

Hirdetés
Én irányítom a stresszt, vagy a stressz irányít engem?

 

 

 

 

 

Stressz kérdések

 

Az alábbi nyolc kérdés megválaszolásával megtudhatod, hogy milyen a kapcsolatod a stresszel. Az esetek többségében a kérdésekre adott válaszok alapján felállított eredmény inkább megerősítést szokott adni. Biztos mindenkinek van már elképzelése arról, hogy milyen szinten áll a stressz kezelésében. Nem mindegy, hogy valaki számára kényes téma a stressz, vagy ehhez a témához is pozitívan tud hozzáállni.

 

1. Ha gondterheltnek érzed magad, tudod, hogy hogyan nyugtathatod meg magad és érheted el, hogy lecsillapodj?

 

2. Könnyen tudod kezelni a dühöt?

 

3. Bátran fordulsz másokhoz a munkahelyi problémáiddal, hogy nyugodtabban végiggondolhasd őket, vagy hogy jobban érezd magad?

Hirdetés

 

4. Ha hazaérsz egy kemény nap után, amikor otthon is vannak még teendőid, akkor ettől függetlenül kényelmesen érzed magad és pihensz egy kicsit?

 

5. Ritkán vagy zaklatott vagy kedvetlen?

 

6. Képes vagy felismerni, amikor mások tapasztalják meg a stresszt?

 

7. Természetes dolog, hogy a barátaidhoz és a családodhoz fordulsz egy kis nyugalomért?

 

8. Ha elfogy az energiád, tudod, hogy honnan meríthest egy kis lendületet?

 

Stressz válaszok

 

Ha a kérdések többségére igennel válaszoltál, akkor nagy valószínűséggel jól kezeled a stresszt és a problémás szituációkat. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy hátradőlhetsz és nincs még miben fejlődnöd, Ha volt egy olyan kérdés is, amire nemmel válaszoltál, akkor gondold végig, hogy miért és hogyan tudnád igenre változtatni. Ha valakinek több a nem, mint az igen, annak csak egy kis plusz munkára van szüksége. Vedd át még egyszer a kérdéseket, amelyekre nemmel válaszoltál és próbáld meg felismerni, hogy miért lett az a válasz, és mit tudnál tenni annak érdekében, hogy igenre válthass. Ha ezekre a kérdésekre majd mind igennel tudsz válaszolni, akkor sokkal könnyebb lesz a stresszt kezelni és így megszabadulhatsz a stressz okozta káros hatásoktól is.

 

 

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.

Abortusztörvény - abortusz

Elfogadták a legújabb, legszigorúbb abortusztörvényt!

Elfogadták a legszigorúbb abortusztörvényt Iowa államban, miszerint csak akkor lehet elvetetni a magzatot, ha életet veszélyeztető állapotba kerül a kismama.

Mák fogyasztása, hatása

A mák, mint csodaszer!

A világon több helyen tiltják, nyugaton vannak fiatalabbak, akik nem is ismerik ezt a növényt. Pedig egy igazi csodaszer! 40 felett kötelezővé tenném fogyasztását!

Fokhagymacsepp házilag

Fokhagymacsepp elkészítése házilag!

A fokhagymacseppekkel elkerülheted a szívbetegségeket, rendszeres fogyasztásával a gyulladásokat is csökkenteni lehet, immunerősítő és erős értágító hatású!

Megvan a rák ellenszere

Megvan a rák ellenszere, mutatjuk mikor kezdődnek a kísérletek!

A Stanford Egyetem Onkológiai Karának professzora által vezetett kísérlet sikeresnek bizonyult, megtalálták a rák ellenszerét! Idén kezdődnek is a kísérletek!

hirdetes
hirdetes
Rákkeltő a krumpli, ha hűtőben tárolod

Rákkeltő hatású a krumpli, ha így tárolod

Anglia Élelmiszerbiztonsági Hivatala kutatásokat végzett, aminek eredménye, hogy ha így tárolod a krumplit, az rákkeltő lehet. Pedig a legtöbben így csinálják!

Bükki füvesember üzenete a betegségekről és a lelki egyensúlyról

A bükki füvesember üzenete a betegségek és a lelki egyensúly kapcsolatáról

Szabó György, Gyuri bácsi, a bükki füvesember gyermekkorától kezdve vonzódott a gyógynövényekhez. Nézd meg mit üzen a betegségekről és a lelki egyensúly kapcsolatáról.

Vitamin sziget

Vitamin sziget

Cím: 2040 Budaörs, Károly Király u. 57.
Telefon: +36 23 428 306
Email: info@vitaminsziget.com
Weblap: www.vitaminsziget.com

Eseménynaptár

2019 Október

H K Sz Cs P Sz V
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
             
Gyógynövény tavaszi fáradtság ellen

6 gyógynövény, mellyel leküzdheted a tavaszi fáradtságot!

Van egy nagyon jó hírünk! A tavaszi fáradtságot nem csak méregtelenítő kúrával kezelheted! Íme 6 gyógynövény, melyek segítenek leküzdeni majd a tavaszi fáradtságot!

10 jel, ha víz hiányod van!

10 jel, ami arra figyelmeztet, hogy AZONNAL igyál egy pohár vizet!

Azt mindannyian tudjuk, hogy az emberi test nagyrészt vízből áll, így nagyon fontos mindig a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadék bevitele. Főleg nyáron!


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.