stressz, stresszmentes, karácsony, stresszmentes karácsony

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2022. Augusztus 11. Csütörtök - Zsuzsanna
hirdetes
| Szerző: Józan Szilvia

Stresszmentes ünnepi készülődés

 

Az ünnepekhez, főleg a karácsonyhoz, rengeteg szép élmény tartozik, ha gyerek az ember. Miután már egy saját háztartást vezetünk, és nekünk kell gondoskodni arról, hogy minden megfelelően alakuljon, akkor már elég stresszes tud lenni. Összegyűjtöttünk néhány dolgot, ami segíthet csökkenteni az ilyenkor megemelkedett stressz szintet:

Hirdetés
Stresszmentes Karácsony

 

 

 

 

 

 

 

B terv

 

Fontos, hogy már mindent kigondoljunk előre. Legyen meg, hogy nagyjából mit szeretnénk csinálni, kik jöjjenek, és a család kiket látogasson meg. Ám ez mellett nem árt, ha mindig van B terv is. Sokszor nem úgy alakulnak a dolgok, ahogyan azt szeretnénk. Ha már előre felkészülsz néhány gyorsan megvalósítható opcióval, akkor nem esel pánikba, ha az utolsó pillanatban valami mégsem lesz megvalósítható.

 

Variálható és bevált receptek

 

Az ünnepi ételeknél fontos, hogy mindig olyat készítsünk, amit előtte már többször is megcsináltunk. Ha valamilyen új receptet akarunk mégis kipróbálni, akkor ettől függetlenül készítsünk valami olyat is, ami biztos, hogy már bevált. A menü akkor van jól összeállítva, ha könnyen variálható. Készítsünk akár több köretet, vagy többféle főételt is, hogy mindenki a kedvére válogathasson. Ha meghívunk valakit karácsonyra, akkor érdemes előtte egyeztetni vele a menüt, hogy szereti-e.  Ne hagyjuk az egészet a meglepetésre, hiszen elég sok stressz okozhat, ha kiderül, egyik vendégünk nem szereti azt a fajta ételt, amit feltálaltunk. Ha mindenáron szeretnénk a vendégeket meglepni, akkor az legyen a desszert.

 

karácsony

 

Rokonok

 

Ellenségeskedés, vita és ki tudja még mi minden játszma húzódik meg egy nagyobb család hétköznapjaiban. Karácsonykor érdemes az ilyet félretenni. Nem könnyű feladat, de ha szívélyesen megvendégeled rokonaidat, anélkül, hogy mindenféle régi történetet és sérelmeket hangoztatnátok, sokkal elviselhetőbb lesz a karácsony is. Ehhez persze fontos az egyesség, hiszen hiába akarod elkerülni mindezt, ha a többieknek ez nem sokat számít. Ha kell külön kérd meg az összes rokont, hogy ne legyen vita és veszekedés.

 

Dekoráció

 

A dekorációt is érdemes jó előre megtervezni, hogy mindent időben beszerezhessünk és elkészíthessünk. Ha nem szeretnénk sokat foglalkozni vele, akkor szinte minden fajta dekorációt elővehetünk tavalyról, és akkor már csak a feltételre kell egy kis időt szánni. Ha háziállat is van a házban, akkor figyeljünk, hogy ne kerüljenek közvetlen a dísz közelébe. Nem egyszer dőlt már fel karácsonyfa ez miatt. A macskák pedig különösen szeretnek játszani a fákról lelógó díszekkel.

 

Karácsonyi dekoráció

 

Rendelés

 

Ajándékok, és ételek megrendelése esetén is mindig jóval előre rendeljünk meg mindent. Karácsonykor annyi megrendelés és kiszállítás történik, hogy nem sok esetben tudják tartani a beígért határidőt. Tehát ne az utolsó pillanatra időzítsük, hanem hagyjunk bőven időt arra, hogy megérkezzen, még ha a boltban eltökélve állítják is, hogy teljesítik a határidőt. Az lenne csak igazán stresszes, ha egy ajándék nem érkezne meg időben. Főleg a gyerekek érzékenyek az ilyesmire, így az ő ajándékukról tényleg időben gondoskodjunk. Ételrendelésre, pl.: süteményeknél ne várjunk arra, hogy majd frissen megvesszük pár nappal előtte. Főleg ha nagyobb adagot szeretnénk vásárolni, akkor nyugodtan adjuk le a rendelésünk, és az adott napra elkészítik. Így biztos, hogy mindenkinek lesz a kedvenc süteményéből.

 

Ajándékok

 

A karácsony egyik lényege még mindig az ajándékozás. Sokszor nehéz kitalálni, hogy kinek mit vegyünk. Ha nem szeretnénk konkrétan rákérdezni, mert valamilyen meglepetést akarunk, akkor is érdemes megkérdezni a hozzá legközelebb állókat. Bár az ajándékok karácsony után visszavihetők, kicserélhetők, azért jó ha már rögtön tudja használni, és nem kell még utána boltokban kicseréltetnie. Ha végképp nincs semmi ötletünk, akkor pénz helyett inkább utalványt adjunk. A készpénzzel az a baj, hogy nagyon könnyen elmegy különböző dolgokra. Sok esetben nem is ajándék lesz belőle, hanem egy kis bevásárlás. Ha tudjuk, az illatő hobbiját, kedvenc boltját, akkor vegyünk neki oda utalványt, amit majd beválthat ténylegesen valamilyen ajándékra. Nagyon népszerűek a könyvutalványok, amik már kártyaalakban is kaphatók, így mindenki olyan könyvet tud választani, ami neki tetszik.

 

Ajándék

 

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Pingpongozni jó!

A játék, ami minden korosztály örök kedvence

Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az elektronikus kütyük folyamatos használatát tartják. És bár valóban el kell ismerni, hogy a legtöbbek esetében ebben a korosztályban igaz, hogy...

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Hagyományos kínai gyógymódok

Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...

Kutatás bizonyítja, hogy a Down-szindrómával kapcsolatos gének védelmet nyújtanak a tumorok ellen

A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen

A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...

A depresszió hat formája

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan hangulat, vagy kognitív változások tapasztalhatók, melyek több héten keresztül tartanak,...

Otthon is termeszthető gyógynövények

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák készítésekor, és amik már évezredek óta segítenek az embereknek megőrizni az egészségüket....

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Őssejttel gyógyult ki a HIV betegségből

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből

Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!

8 pohár víz a szervezetbe

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!

Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Vitaminfarm

Vitaminfarm

Cím: 1132 Budapest, Victor Hugo utca 18-22.
Telefon: +36 (30) 954-0678
Email: info@vitaminfarm.hu
Weblap: www.vitaminfarm.hu

Eseménynaptár

2022 Augusztus

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
             
Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.