Tennivalók hajhullás esetén:

Normál esetben elegendő a kiegyensúlyozott étrend, hogy ezt a körülményt megszüntessük. Egy vérkép felvilágosítást adhat, hogy van-e valamilyen hiányunk. Különös figyelmet kell fordítani a vasszintre, ezen kívül a hiányzó cink is gyengítheti a hajszerkezetet, és így fokozott hajhulláshoz vezethet. Ezt ellensúlyozandó ajánlatos a teljes kiőrlésű termékek, a marhahús, a zabpehely, a diófélék és a búzacsíra rendszeres felvétele az étrendbe.

 

A stressz is vezethet hajhulláshoz. Ebben az esetben tanácsos célzottan és rendszeresen időt fordítani a kikapcsolódásra. A sport és a wellness alkalmas erre, de az autogén tréning vagy a jóga is nagyon hasznos lehet.