Cukorbetegség és terhesség? Kiváló tippek a szakértőtől!

5. Tartsd biztonságos keretek között vércukorszintedet

A vércukorszintre, mint ahogy már említettük, a várandósság alatt is oda kell majd figyelned. Ez azt jelenti, hogy muszáj leszel megbarátkozni a vércukorszintmérőddel. Nem túlzás naponta 1-2 óránként elvégezni egy mérést, hogy mindig tudd, hogy jelenleg hogy állsz.

6. Tarts kéznél egy gyors szénhidrátforrást

Ha inzulinfüggő vagy, akkor készen kell állnod a hipoglikémiára, amit az alacsony vércukorszint idéz elő. Ez akkor következhet be, amikor túl sok inzulint adagolsz magadnak, vagy nem eszel annyit, amennyit szervezeted inzulinszintje megkövetel tőled.

Érdemes glükóztablettákat vagy géleket magadnál tartani, amelyek kifejezetten a hipoglikémiára visszafordítására készültek. Ha képtelen vagy elviselni az ízüket, akkor dobj be néhány 100%-os gyümölcslevet is a táskádba.

7. Kérj segítséget

Édesanyád, nővéred, vagy barátnőid mind rendkívül hasznos tippekkel szolgálhatnak a várandóssággal kapcsolatban, de hacsak nem cukorbetegek (ráadásul ugyan olyan típussal), akkor javaslataik nem feltétlenül lesznek kivitelezhetők számodra.

Érdemes olyan online közösségeket keresni, ahol kifejezetten 1-es vagy 2-es típusú cukorbeteg kismamák oszthatják meg egymással tapasztalataikat. Ne feledd – nem vagy egyedül azzal, amin keresztül mész!