5. Napközbeni feszültségoldás
Amikor feszültek vagyunk, szokatlan vagy kényelmetlen testtartást veszünk fel anélkül, hogy tudnánk róla. Ez felesleges izomfeszességet idéz elő, ami fej- és hátfájáshoz vezethet. A napközbeni feszültségoldásban sokat segíthetnek -az íróasztal mellett is elvégezhető- egyszerű nyújtógyakorlatok.
KAPCSOLÓDÓ
Mit tegyek, ha már hónapok óta nem...
Ezért nem kellene altatód bevenned az...
Így készülhetsz fel egy allergia...
További cikkeink – kattintson a részletekért!