10 jel, ha víz hiányod van!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2022. Június 29. Szerda - Péter, Pál
hirdetes
| Szerző: fö

10 jel, ami arra figyelmeztet, hogy AZONNAL igyál egy pohár vizet!

Azt mindannyian tudjuk, hogy az emberi test nagyrészt vízből áll, így nagyon fontos mindig a megfelelő minőségű és mennyiségű folyadék bevitele. Főleg nyáron!

Hirdetés
10 jel, ha víz hiányod van!

10 jel, ami arra figyelmeztet, hogy AZONNAL igyál egy pohár vizet!

Mindannyian tudjuk, hogy az emberi test nagyrészt vízből áll, és hogy kell fogyasztani egy bizonyos mennyiséget a túlélés érdekében. Az izmok és a vesék 73% -a víz; a vér 83%-a víz; a tüdő 90%-a, és az agy 76% -a víz. Az ajánlott fogyasztás 3 liter (12 pohár) a férfiak és a 2,2 literes (9 pohár) a nők számára.

 

Mindenki, aki nem iszik elég vizet a következő tüneteket tapasztalhatja:

 

1. A vizelet sötét sárga

Általában a vizelet világos sárga-borostyánkő színű. De, ha nem iszik elég vizet, a vesék több salakanyagot ürítenek a vizelettel: elhalt vérsejtek, toxinok, vagy fehérjék miatt sötétebb lesz a vizelet. Bizonyos gyógyszerek, B-vitaminok, cékla, szeder, spárga vagy élelmiszer színezőanyag is okozhatja, hogy sötétebb. Ha a vizelet sötét hosszabb ideig, akkor komolyabb egészségügyi problémák, mint a hepatitis vagy epekő állhatnak fel. Normális esetben, ha eleget iszik, világos lesz a vizelete.

 

2. Csökkent mennyiségű vizelet

Általában az ember 6-7 alkalommal pisil naponta. De ha nem iszik elég vizet, a vesék folyamatosan annyi folyadékot választanak ki, amennyit csak lehetséges, hogy megakadályozzák a kiszáradást. Ha kevesebb, mint 6-szor vizel naponta, meg kell növelni a vízfogyasztást.

3. Székrekedés

A vízhiány székrekedést okoz. Ha nem iszik elég vizet, a szervezet felszívja a vizet, ahol csak lehet, beleértve a vastagbelet. Azy elégtelen mennyiségű víz a vastagbélben keményebb székletet eredményet.

 

4. A bőr száraz és ráncok határozottabbak

Dr. Diana Howard szerint a kiszáradás irritált, gyulladt, viszkető és érzékeny bőrt okoz. Súlyos esetekben a bőr piros, repedésekkel teli és vérzik. A vízhiány a ráncok melegágya.

 

5. Éhezés és súlygyarapodás

A test egy kis hibája – nem tud különbséget tenni az éhség és a szomjúság között. A hipotalamusz az a része, az agynak, amely felelős az éhség és szomjúság szabályozásáért, ez gyakran összezavarodik, mert az éhség, hasonló, mint amikor a szervezetnek szüksége van vízre.

Amikor éhes, meg kell innia egy pohár vizet, majd várjon 15 percet. Ha még mindig éhes, az annak a jele, hogy ennie kell valamit.

 

6. Szomjúság és szájszárazság

Már rég rossz, ha megjelenik a szomjúság, az már a kiszáradás jele.

 

Lapozz egyet és nézd meg a többi jeleit is a vízhiánynak!

Hirdetés
Hirdetés

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Hagyományos kínai gyógymódok

Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Kutatás bizonyítja, hogy a Down-szindrómával kapcsolatos gének védelmet nyújtanak a tumorok ellen

A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen

A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...

A depresszió hat formája

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan hangulat, vagy kognitív változások tapasztalhatók, melyek több héten keresztül tartanak,...

Otthon is termeszthető gyógynövények

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák készítésekor, és amik már évezredek óta segítenek az embereknek megőrizni az egészségüket....

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Őssejttel gyógyult ki a HIV betegségből

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből

Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!

8 pohár víz a szervezetbe

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!

Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

CaliVita vitamin

CaliVita vitamin

Cím: 1052 Budapest, Aranykéz u. 6.
Telefon: +3612663136
Email: raffai.nikolett@calivita.com
Weblap: jolanda.hu/

Eseménynaptár

2022 Június

H K Sz Cs P Sz V
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      
             
Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.

Abortusztörvény - abortusz

Elfogadták a legújabb, legszigorúbb abortusztörvényt!

Elfogadták a legszigorúbb abortusztörvényt Iowa államban, miszerint csak akkor lehet elvetetni a magzatot, ha életet veszélyeztető állapotba kerül a kismama.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.