7. Fejfájás
Ha nem iszik elég vizet, a szervezet felszívja a vizet az összes szövetből, hogy kompenzálja a hiányzó folyadékot a vesékben. Az agy szövete veszít a nedvességből és összezsugorodik. Ez okozza a fájdalmat.
8. Fáradtság
Egy tanulmány szerint, az enyhe kiszáradás is okozhat fáradtságot.
9. Ízületi fájdalom
A víz kenőanyag az ízületekben, mert lehetővé teszi, hogy két csont jól tudjon csúszni egymáson. Ha nem iszik elég vizet, a porcok is kiszáradnak, ez degenerálódáshoz vezet hosszú távon.
10. Gyenge immunrendszer
A dehidratáció növeli a toxinok mennyiségét a vérben, amely gyengíti az immunrendszert.
Forrás: napjaink.org
