Mutatunk egy listát azokról a legnépszerűbb ételekről, melyeket egészségesként reklámoznak, de valójában igazi kalóriabombák, tele vannak káliummal vagy tartósítószerekkel – ezek miatt nem gondolom, hogy valóban egészséges ételnek titulálhatjuk őket. Ha a

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2022. Augusztus 11. Csütörtök - Zsuzsanna
hirdetes
| Szerző: Népbetegségek

12 étel, amiról azonnal mondj le, ha komolyan törődsz a testeddel

Mutatunk egy listát azokról a legnépszerűbb ételekről, melyeket egészségesként reklámoznak, de valójában igazi kalóriabombák, tele vannak káliummal vagy tartósítószerekkel – ezek miatt nem gondolom, hogy valóban egészséges ételnek titulálhatjuk őket. Ha a következő ételekből van a hűtődben vagy a konyhaszekrényben, szabadulj meg tőlük minél előbb!

Hirdetés
Ha a következő ételekből van a hűtődben vagy a konyhaszekrényben, szabadulj meg tőlük minél előbb!

12 étel, amiról azonnal mondj le, ha komolyan törődsz a testeddel

12 étel, melyeket felejts el, ha fontos az egészséged és a kinézeted

1.       Müzli szeletekMüzli szeletek

Valóban egészségesnek tűnhet egy müzli szelet – tele magokkal, aszalt gyümölcsökkel és „kevesebb cukorral”. Legtöbb esetben ez csak marketing szöveg és. ha megnézed a cimkét, láthatod, hogy nincs benne valódi, értékes összetevő, ami miatt megérné fogyasztani ezeket a müzli szeleteket. Kivételt képez ez alól, ha otthon készíted el a házi müzlidet, amibe tudod, mit teszel és valóban tele teheted rostokkal, magvakkal, gyümölcsökkel - tartósítószerek és hozzáadott cukor NÉLKÜL!

 

100%-os gyümölcslé

2.       100%-os gyümölcslé

Valljuk be, ezt elég nehéz elhinni, hogy a boltok polcain pihen heteken át a 100%-os gyümölcslék tömkelege mindenféle hozzáadott dolog nélkül… Sajnos tele van tartósítószerrel, adalékanyagokkal és egy jó adag cukorral az ilyen „100%-os” lötty. Úgyhogy, ha teheted, inkább otthon ízesítsd a vizedet friss gyümölcsökkel vagy facsarj otthon friss gyümölcsökből egy igazi 100%-os italt – mellesleg az ízén is érezhető a különbség

 

 

 

3.       Alacsony zsírtartalmú kekszekAlacsony zsírtartalmú kekszek

A hasonló kis kekszekből simán elfogy egy fél dobozzal (ahogy magamat ismerem) és még csak lelkiismeretfurdalásod sincs minden esteben, hisz rá van írva, hogy minimális kalóriát tartalmaz. Ezzel szemben azonban mégsem túl jó választás a tartósítószerek, aromát és hozzáadott ízfokozók miatt, amik egyáltalán nincsenek jó hatással az egészségesde. Ebben az esetben is azt tudom javasolni, mint ezelőtt; készítsd el otthon, egészséges hozzávalókból.

 

 

4.       Fagyasztott (előre elkészített) diétás ételekFagyasztott (előre elkészített) diétás ételek

Igen, ezek a diétás ételek kevesebb, mint 400 kalóriát tartalmaznak. Ez elég jól hangzik, ugye? Viszont a napi szükségleted több, mint negyedét is tartalmazza, ami viszont nem hangzik túl jól. És még nem beszéltük arról, mik kerülnek még bele… Nem tudhatjuk pontosan..

 

 

 

5.       Egészséges italokEgészséges italok

Ez lehet akár instant reggeli, alacsony kalóriatartalmú shake vagy vitaminos, ízesített víz – fontos, hogy tudd, hogy ezeknek a fő alkotóeleme a víz. Azonban az igazi ételek a legjobb választás, hogy valódi és értékes vitaminokat és ásvániy anyagokat vigyél be a szervezetedbe. Egy ilyen ital nem elég.

 

 

 

 

100 kalóriás süteménycsomagok

6.  100 kalóriás süteménycsomagok

Akármilyen nehéz is beismerni, de ezek az édességek ígyis úgyis édességek, vagyis aki odafigyel az egészségére, az hanyagolja ezeket a termékeket. Kevesebb, mint 1 gramm rostot tartalmaznak és a cukortartalmuknak (is) köszönhetően nem csökkenti az étvágyadat, vagyis egy újabb darabért nyúlsz majd…és egy újabbért, és egy újabbért…

 

 

 

 

 

Lapozz a következő oldalra a további 6 ételért, melyekről le kell mondanod, ha komolyan odafigyelsz az egészségedre és az alakodra

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Hirdetés
Hirdetés
Pingpongozni jó!

A játék, ami minden korosztály örök kedvence

Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az elektronikus kütyük folyamatos használatát tartják. És bár valóban el kell ismerni, hogy a legtöbbek esetében ebben a korosztályban igaz, hogy...

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Hagyományos kínai gyógymódok

Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...

Kutatás bizonyítja, hogy a Down-szindrómával kapcsolatos gének védelmet nyújtanak a tumorok ellen

A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen

A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...

A depresszió hat formája

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan hangulat, vagy kognitív változások tapasztalhatók, melyek több héten keresztül tartanak,...

Otthon is termeszthető gyógynövények

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák készítésekor, és amik már évezredek óta segítenek az embereknek megőrizni az egészségüket....

Gyermekek immunrendszerének erősítése

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Őssejttel gyógyult ki a HIV betegségből

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből

Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!

8 pohár víz a szervezetbe

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!

Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek!

Kanyaró vírussal a rákos sejtek ellen

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Celsus Természetgyógyászati termékek

Celsus Természetgyógyászati termékek

Cím: 1027 Budapest, Margit krt. 56.
Telefon: +36 1 225-2742
Email: celsus@celsus.hu
Weblap: celsus.hu/

Eseménynaptár

2022 Augusztus

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
             
Fürdőruha különböző testalkathoz

Ilyen fürdőruhát válassz, testalkatodhoz ez illik a legjobban!

A fürdőruha kiválasztásakor egyik legfontosabb szempont, hogy figyelembe vedd milyen testalkatod van. Most elmondjuk milyen fürdőruha illik hozzád a legjobban!

Betegségek, amit a szúnyogcsípés terjeszt

5 betegség, amit szúnyogcsípéssel kaphatsz el!

Ha egzotikus utazásra indulunk, ajánlott szúnyogcsípés elleni oltást kérnünk, és konzultálnunk szakemberrel, ugyanis a szúnyogok okozta betegségek nem ritkák.


IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrisebb iparági hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.