16. Kezdj el megbocsátani magadnak és másoknak
Mindannyian hoztunk már fájdalmas döntéseket. Teljesen normális, hogy ezen fájdalmak közül néhány sokáig elkísér. Ha a fájdalmakat újra és újra átéled, soha nem fognak megszűnni. A megbocsátás az orvosság. Ez nem jelenti azt, hogy elfelejted, ami történt, vagy törlöd az emlékezetedből. Ez azt jelenti, hogy elengeded a haragodat, és úgy döntesz, tanulsz a múltból és nem engeded, hogy a harag irányítsa az életedet.
17. Kezdj el vezetni másokat
Érdekeljenek az emberek. Vezesd őket, ha tudod, hogy az útjuk ettől könnyebb, jobb lesz. Minél többet segítesz másoknak, annál inkább akarnak majd ők is segíteni a többieknek. A kedvesség kedvességet szül, az udvariasság udvariasságot szül, a szeretet szeretetet szül. És így tovább…
18. Kezdd el hallgatni a saját belső hangodat
Ha ez segít, akkor beszéld meg az ötleteidet azokkal, akik a legközelebb állnak hozzád, de adj a megérzéseidnek elég teret ahhoz, hogy követhesd őket. Légy hű önmagadhoz, Mondd azt, amit mondanod kell. Tedd, amit a belsőd diktál.
19. Kezdd el kezelni a stresszt, tarts rövid szüneteket
Lassíts, lélegezz. Adj esélyt magadnak arra, hogy erőt meríthess; pihenj, hogy újragondolhasd azt, ami stresszt okoz. Amikor az ember feszült, le kell állni kis időre. Ez a rövid szünet felfrissíti az elmét, és növeli a produktivitást, segít visszanyerni a józanságot, átgondolni a legutóbbi történéseket. Így biztos lehetsz abban, hogy amit lépni fogsz, az összhangban van a céljaiddal.
20. Kezdd el figyelni a kis dolgokat
Ahelyett, hogy a nagy dolgokra vársz – házasság, gyerekek, hatalmas profit, lottónyeremény – találd meg a boldogságot az apró kis történésekben. Kis dolgok, mint például egy csésze kávé reggel, egy szelet finom sütemény, vagy kéz a kézben séta egy közeli parkban a napfényben. Elkezdeni észrevenni ezeket a kis örömöket az életben – nagy lépés a minőségi élet felé.
