Íme 25 dolog, amivel elkezdheted fejleszteni Önmagad!

16. Kezdj el megbocsátani magadnak és másoknak

Mindannyian hoztunk már fájdalmas döntéseket. Teljesen normális, hogy ezen fájdalmak közül néhány sokáig elkísér. Ha a fájdalmakat újra és újra átéled, soha nem fognak megszűnni. A megbocsátás az orvosság. Ez nem jelenti azt, hogy elfelejted, ami történt, vagy törlöd az emlékezetedből. Ez azt jelenti, hogy elengeded a haragodat, és úgy döntesz, tanulsz a múltból és nem engeded, hogy a harag irányítsa az életedet.

 

Érdekeljenek az emberek. Vezesd őket, ha tudod, hogy az útjuk ettől könnyebb, jobb lesz. Minél többet segítesz másoknak, annál inkább akarnak majd ők is segíteni a többieknek. A kedvesség kedvességet szül, az udvariasság udvariasságot szül, a szeretet szeretetet szül. És így tovább…

 

18. Kezdd el hallgatni a saját belső hangodat

Ha ez segít, akkor beszéld meg az ötleteidet azokkal, akik a legközelebb állnak hozzád, de adj a megérzéseidnek elég teret ahhoz, hogy követhesd őket. Légy hű önmagadhoz, Mondd azt, amit mondanod kell. Tedd, amit a belsőd diktál.

 

19. Kezdd el kezelni a stresszt, tarts rövid szüneteket

Lassíts, lélegezz. Adj esélyt magadnak arra, hogy erőt meríthess; pihenj, hogy újragondolhasd azt, ami stresszt okoz. Amikor az ember feszült, le kell állni kis időre. Ez a rövid szünet felfrissíti az elmét, és növeli a produktivitást, segít visszanyerni a józanságot, átgondolni a legutóbbi történéseket. Így biztos lehetsz abban, hogy amit lépni fogsz, az összhangban van a céljaiddal.

 

20. Kezdd el figyelni a kis dolgokat

Ahelyett, hogy a nagy dolgokra vársz – házasság, gyerekek, hatalmas profit, lottónyeremény – találd meg a boldogságot az apró kis történésekben. Kis dolgok, mint például egy csésze kávé reggel, egy szelet finom sütemény, vagy kéz a kézben séta egy közeli parkban a napfényben. Elkezdeni észrevenni ezeket a kis örömöket az életben – nagy lépés a minőségi élet felé.