Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Íme 25 dolog, amivel elkezdheted fejleszteni Önmagad!

Diabetes Portál



25 dolog, amit el kell kezdened Önmagadért

Mivel Te magad vagy az, akivel az életedben a legtöbb időt kell eltöltened, így fontos, hogy olyan személyiség legyél, akivel jó együtt lenni. Legyél izgalmas, vidám, jó fej, tele olyan tulajdonságokkal, amikre nem is gondolnád, hogy képes vagy rá!  

Ezeket a dolgokat kell elkezdened Önmagadért!

16. Kezdj el megbocsátani magadnak és másoknak
Mindannyian hoztunk már fájdalmas döntéseket. Teljesen normális, hogy ezen fájdalmak közül néhány sokáig elkísér. Ha a fájdalmakat újra és újra átéled, soha nem fognak megszűnni. A megbocsátás az orvosság. Ez nem jelenti azt, hogy elfelejted, ami történt, vagy törlöd az emlékezetedből. Ez azt jelenti, hogy elengeded a haragodat, és úgy döntesz, tanulsz a múltból és nem engeded, hogy a harag irányítsa az életedet.
 
17. Kezdj el vezetni másokat
Érdekeljenek az emberek. Vezesd őket, ha tudod, hogy az útjuk ettől könnyebb, jobb lesz. Minél többet segítesz másoknak, annál inkább akarnak majd ők is segíteni a többieknek. A kedvesség kedvességet szül, az udvariasság udvariasságot szül, a szeretet szeretetet szül. És így tovább…
 
18. Kezdd el hallgatni a saját belső hangodat
Ha ez segít, akkor beszéld meg az ötleteidet azokkal, akik a legközelebb állnak hozzád, de adj a megérzéseidnek elég teret ahhoz, hogy követhesd őket. Légy hű önmagadhoz, Mondd azt, amit mondanod kell. Tedd, amit a belsőd diktál.
 
19. Kezdd el kezelni a stresszt, tarts rövid szüneteket
Lassíts, lélegezz. Adj esélyt magadnak arra, hogy erőt meríthess; pihenj, hogy újragondolhasd azt, ami stresszt okoz. Amikor az ember feszült, le kell állni kis időre. Ez a rövid szünet felfrissíti az elmét, és növeli a produktivitást, segít visszanyerni a józanságot, átgondolni a legutóbbi történéseket. Így biztos lehetsz abban, hogy amit lépni fogsz, az összhangban van a céljaiddal.
 
20. Kezdd el figyelni a kis dolgokat
Ahelyett, hogy a nagy dolgokra vársz – házasság, gyerekek, hatalmas profit, lottónyeremény – találd meg a boldogságot az apró kis történésekben. Kis dolgok, mint például egy csésze kávé reggel, egy szelet finom sütemény, vagy kéz a kézben séta egy közeli parkban a napfényben. Elkezdeni észrevenni ezeket a kis örömöket az életben – nagy lépés a minőségi élet felé.
 



Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Népbetegségek - Szótár

Betegség

Egy káros eltérés, ami a szabályszerű szerkezeti, vagy funkcionális szervezeti működést... Tovább

Mini salgó polc

 A mini salgó polcok erős acél lemezből készülnek a maximális minőség érdekében. A... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

5 meglepő tény a bölcsességfogakkal kapcsolatban, amin nagyon meg fogsz lepődni! 5 meglepő tény a bölcsességfogakkal kapcsolatban, amin nagyon meg fogsz lepődni!
Mennyiszer halljuk, hogy így a bölcsesség fogam, vagy úgy. „Neked kihúzták, kijött...
A bölcsességfog korlátozhatja az ízlelésünket egy tanulmány szerint A bölcsességfog korlátozhatja az ízlelésünket egy tanulmány szerint
A bölcsességfog eltávolítása nem tartozik a legkellemesebb élmények közé, azonban...
Ezért nem szabad halogatni a fogszabályzást Ezért nem szabad halogatni a fogszabályzást
Fogorvoshoz járni senki sem szeret, fogszabályzót hordani pedig még ennél is kevesebben, ha...
Rendszeres fogászati ellenőrzéssel a fogszuvasodás ellen Rendszeres fogászati ellenőrzéssel a fogszuvasodás ellen
A fogszuvasodás is egy népbetegség, amit sokan nem vesznek komolyan. A többség lyukas foggal...
Tippek a száj és a test karbantartásához Tippek a száj és a test karbantartásához
Sokan nem is tudják, hogy ember szájának (fogak, fogíny) és testének egészsége...
A rossz szájhigiénia súlyosbítja a COVIDOT, mégsem törődtünk vele a pandémia idején A rossz szájhigiénia súlyosbítja a COVIDOT, mégsem törődtünk vele a pandémia idején
Tény, hogy a kezeletlen fogágybetegségben szenvedők nagyobb arányban kerülnek súlyos...
Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?) Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?)
Az ember általában nem mereng el mélyebben a fogain, amíg valami komolyabb probléma nem...
10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról! 10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról!
Nem kell rettegni a szűk csőalagúttól és az erős zajtól, az MRI mágneses erőtér nincs...
Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban? Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban?
A kor előrehaladtával fokozott figyelmet fordítunk egészségünkre, különöse tekintettel a...
Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben! Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben!
A koronavírusjárvány súlyos betegeit az állami egészségügyi ellátásban kezelik, de hova...
címkék: átalakulás, egészséges életmód, motiváció, pozitív gondolkodás