![Állandó fáradtság Állandó fáradtság](/kep/640-600/3437.jpg)
Állandó fáradtság? – 7 meglepő ok a háttérben
Kevés folyadékbevitel
A dehidratáltság komoly gondokat tud okozni a szervezetnek, többek közt állandó fáradtsággal jár. Különösen a nyári hónapokban fontos, hogy minél több a szervezet számára is könnyen feldolgozható, egészséges folyadékot vegyünk magunkhoz. Ilyen szempontból a víz, ásványvíz és a 100%-os gyümölcslevek a legalkalmasabb. Ezekből fogyasszunk minél többet, és a fáradtság legrosszabb esetben is pár nap múlva elmúlhat.
Vashiány
Ha nem juttatsz elég vas ásványi anyagot a szervezetedbe, akkor tünetként megjelenik a fáradtság, gyengeség és nehezen tudsz majd koncentrálni, fókuszálni bármire is. Ez azért történik, mert a kevesebb vas miatt, kevesebb oxygén jut a szervezetedbe, így az izmaidhoz és az agyadhoz is. A kevés oxygén okozza magát a fáradtságot és a dekoncentráltságot.
A többi meglepő okot a következő oldalon találod!
KAPCSOLÓDÓ
![Szeretsz az oldaladon aludni? Lehet, hogy nem teszel jót vele! Szeretsz az oldaladon aludni? Lehet, hogy nem teszel jót vele!](/nodepic/180x180/1009352.png)
Szeretsz az oldaladon aludni? Lehet,...
![Tényleg képes csökkenteni a hagyma a koleszterinszintet? Utána jártunk! Tényleg képes csökkenteni a hagyma a koleszterinszintet? Utána jártunk!](/nodepic/180x180/1009349.png)
Tényleg képes csökkenteni a hagyma a...
![Milyen gyógyszereket kötelező szedni cukorbetegként? Milyen gyógyszereket kötelező szedni cukorbetegként?](/nodepic/180x180/1009347.png)
Milyen gyógyszereket kötelező szedni...
További cikkeink – kattintson a részletekért!