Antibiotikumos kezelés után
Hogyan pótoljuk az elpusztult baktériumokat?
A könnyű kezelésnek nagy ára van! De ennek ellenére a megmaradt jó batkréiumokat kell szaporításra ösztönözni a bél és hüvelyflórában egyaránt. Ehhez prebiotikumokra van szükségünk, amit leginkább nyers zöldségben és gyümölcsben találunk meg. Az étrend jókora többségének 80%-nak ki kell tennie. Ugyenis testünk immunrendszerének 80% a belekben található.
Sok információ és tanács kering a témában, de egy biztos, a finomított cukrot amúgy is érdemes kivennünk étrendünkből, a cukor jó lehetőség a candida elterjedésére. Ilyen szerek még a tartósítószerek, ízfokozók, amit mindenképpen kerüljünk el általában is.
Forrás: tudnodkell.info
