Az ősz legszuperebb ételei

Az egészséges étkezés aligha tekinthető önmegtartóztatásnak, hiszen legalább ezer olyan vegyület található a különböző ételekben, amelyek segítenek a szívbetegségek, a rák és a korai öregedés elleni védekezésben. A most kivételesen bőséges választékú és ízletes őszi zöldségek-gyümölcsök színkavalkádját is ezek az anyagok kölcsönzik. Ha megfelelően táplálkozik, sosem kell feltennie a kérdést: „Valóban hosszabb lesz az életem, vagy csak az idő telik lassabban?”