Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Egészség a tányéron

Diabetes Portál


Egészség a tányéron

Mák fogyasztása, hatása

A mák, mint csodaszer!

2018.06.14.

A világon több helyen tiltják, nyugaton vannak fiatalabbak, akik nem is ismerik ezt a növényt. Pedig egy igazi csodaszer! 40 felett kötelezővé tenném fogyasztását!

Stresszcsökkentő vs stresszfokozó ételek - stressz ellen!

Stresszcsökkentő és stresszfokozó ételek

2016.03.10.

A stressz eredetileg a szervezetnek az ingerekre adott, nem specifikus válaszát jelölő orvosi szakkifejezés. Mai értelmében azonban jelentése nagyjából „folyamatos feszültség” vagy „tartós...

6 szuperélelmiszer, amiknek az étrendedben KELL lennie

6 szuperélelmiszer, amiknek az étrendedben KELL lennie

2016.01.09.

Manapság sokan beszélnek szuperélelmiszerekről, ám nem minden esetben igaz ez a jelző az adott ételre. Most viszont mutatunk Neked 6 olyan IGAZI szuperélelmiszert, ami semmiképpen nem hiányozhat a mindennapi étrendedből!  

Egészséges téli turmixok reggelire

Egészséges téli turmixok reggelire

2015.12.29.

Télen elég nehéz megőrizni az egészségünket, hiszen itt a hideg idő, ráadásul a különböző influenza járványok is terjednek a levegőben. Most megmutatunk nektek 4 téli turmixot, melyek fogyasztása mellett garantáltan...

A kapor felhasználása

Álmatlanságra is ajánljuk: kapor

2015.10.06.

A nyersen fogyasztott kapor értékes antioxidáns, kiváló C-vitamin-forrás. A növény tartalmaz még: A-vitamint, riboflavint, B1-, B2-, B3-, B6-, E-vitamint, valamint folsavat, pektint, kalciumot, vasat, rezet, magnéziumot,...

A koriander felhasználása

Minden amit tudni kell a korianderről

2015.10.06.

Az óegyiptomiak már háromezer éve foglalkoznak a koriander termesztésével, és a boldogság fűszerének tartották, mert szerelmi serkentőnek is bevált. Az elhunyt fáraók mellé is elhelyezték, hogyha szükség lenne rá a...

Buchinger böjt, böjt lényege

Böjtölés Buchinger-módszerrel

2015.10.06.

Böjt alatt az ember önként lemond a külső táplálkozásról, és saját tartalékaiból él. A böjt alatt először a felhalmozódott káros anyagcseretermékeket, mérgeket választja ki a szervezet, azután a megbetegedett,...

Ezért fogyassz avokádót

Avokádóval az egészségért + receptek!

2015.10.02.

Az avokádó telítetlen zsírsavakban gazdag, B-, C-, E- és A-vitamint tartalmaz. Az érett gyümölcsben káliumot, foszfort, vasat, nátriumot valamint kalciumot és magnéziumot is megtalálható. Jó hatással van a szív- és...

Mandulatej házilag

Így készíts mandulatejet három lépésben

2015.09.29.

Egy csésze mandulatej csupán 60 kalóriát tartalmaz, ezzel szemben a normál tejben 146 kalória van,  a 2%-osban 122 kalória, az 1%-osban 102 kalória, míg a zsírmentesben 86.  Így a mandulatej egy jó alternatíva, ami...

1/3

címkék: