Miért van szüksége a szervezetnek időnként a böjtre? Miből áll egy böjt?

 

 

– reggelente és délutánonként negyed liter tea

– ebédidőben negyed liter forró zöldségleves

– esténként negyed liter, lehetőleg frissen facsart gyümölcslé

– ezen kívül két liter ásványvíz, vagy hideg időben gyógytea, alacsony vérnyomásnál pedig zöld/vörös/ fekete tea

A böjt hatása

– jótékony a szív- és érrendszer megbetegedéseire,

– segíti az emésztőszervrendszer működését,

– alkalmas a mozgásszervi betegségek gyógyítására,

– mindenféle reumás panaszra hatékony,

– bőrbetegségekre és

– légúti bántalmakra is hatásos.

 

 

Tipp:

 

adjunk két-három teáskanál mézet a teához, ez emeli kissé a vércukorszintet, míg a citromszeletek a ragacsos szájízt szüntetik meg. Érzékeny gyomrúak a méz, a gyümölcslé és a savas teák helyett, inkább zab- vagy rizskását, írót vagy sovány tejet fogyasszanak.

 

A böjt után a szervezetet fokozatosan vissza kell állítani a megfelelő egészséges étkezésre és egészséges életmódra. A betegségmegelőző böjt általában 8 napig tart, attól függően, hogy mennyire tapasztalt a böjtölő. Különösen először böjtölőknek elengedhetetlen a háziorvos tanácsa. A böjt, mint gyógyító eszköz egyre komolyabb szerepet foglal el a betegségek gyógyításában és főként megelőzésében. Az emberek egyre inkább ráébrednek arra, hogy nem elég akkor orvoshoz fordulni, ha baj van az egészségükkel, hanem tenniük is kell valamit a megelőzéshez.