Energiabomba a szervezetnek: léböjt

 

A léböjtkúra alatt fogyasszunk naponta minimum három liter folyadékot ásványvíz, gyógyteák, frissen préselt gyümölcs- és zöldséglevek formájában. A saját készítésű turmixok előnye nemcsak a frissesség, hanem a kreativitás és az újdonság varázsa is, hiszen egészen új ízeket fedezhetünk fel. 

 

 

 

A léböjtkúra utánozhatatlan energizáló hatásáért meg kell dolgozni, de annál inkább megéri! Sokat segít, ha tisztában vagyunk az esetlegesen felmerülő kellemetlenségekkel is. A szilárd étel elhagyása után a szervezetünk méregtelenítő funkcióba kapcsol, így az első napokban enyhe fejfájással, szédülékenységgel számolhatunk. Ilyenkor a koncentrációképesség csökken, feszültek, ingerlékenyek lehetünk. Ez persze nem törvényszerű, mégis jót teszünk magunknak és környezetünknek is, ha ezeket a napokat kizárólag a böjtre szánjuk. Ha tehetjük, vegyünk ki szabadságot és fókuszáljunk a pihenésre, relaxálásra.