
A legjobb növényi kalciumforrások
Hasonlóan jól hasznosul a kalcium a babból, édesburgonyából, tofuból. További jó kalciumforrások a növények között: csalán, petrezselyem, kerti zsázsa, szezám, mandula, mogyoró, mák, chiamag (képen), aszalt füge, mazsola, csicseriborsó, quinoa, amaránt, mikroalgák: pl. spirulina, chlorella.
KAPCSOLÓDÓ

A játék, ami minden korosztály örök...

Mindennapi praktikák refluxxal...

10 gyógynövény, amit otthon is lehet...
További cikkeink – kattintson a részletekért!