
Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!
A napi 8 pohár víz fogyasztása egy olyan ajánlás, amivel szinte mindenki tisztában van. Egy pohár 200 ml-nek megfeleltetve ez felnőttek számára eléri a minimum 1,6 liter folyadékot egy nap. Minden alkoholmentes ital számít, azonban mégis a tiszta víz a legjobb választás, hiszen 0 kalóriát jelent és a vércukrot sem emeli.
A nagy mennyiségű tiszta víz fogyasztásának számos előnye van. Az izmok és minden egyes szerv sokkal jobban működik általa, a bőr frissebb és simább lesz, az emésztés jobban kielégítőbb. Amellett, hogy a szervezet egészséges működésének fenntartása a cél, a súlyvesztésben is nagy segítséget jelent.
KAPCSOLÓDÓ

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a...

A játék, ami minden korosztály örök...

A foghiány nemcsak esztétikai...
További cikkeink – kattintson a részletekért!
- Fokhagymacsepp elkészítése házilag!
- 10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni
- 5 apró és könnyű változtatás, hogy a diéta hatékonyabb legyen
- 8 fontos szűrővizsgálat, amin minden cukorbetegnek rendszeresen részt kellene vennie
- Miért válasszuk a magánklinikákat? - 5 kiemelkedő előnye a magánklinikáknak
- Aranyér - tünet és kezelés! Amiket érdemes tudnod!
- 10 jel, ami arra figyelmeztet, hogy AZONNAL igyál egy pohár vizet!
- 18 szabály a Dalai Lámától az élethez!
- Segíts a hajadon, apró kis praktikákkal!
- 25 dolog, amit el kell kezdened Önmagadért
- Salaktalanítás sóval
- A fokhagyma, és a benne rejlő gyógyhatások
- A vashiány 9 nem ismert jele
- A 10 legerősebb, természetes antibiotikum!