![Ez történik veled, ha napi 8 pohár vizet megiszol! 8 pohár víz a szervezetbe](/kep/640-600/1007800.jpg)
Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!
A napi 8 pohár víz fogyasztása egy olyan ajánlás, amivel szinte mindenki tisztában van. Egy pohár 200 ml-nek megfeleltetve ez felnőttek számára eléri a minimum 1,6 liter folyadékot egy nap. Minden alkoholmentes ital számít, azonban mégis a tiszta víz a legjobb választás, hiszen 0 kalóriát jelent és a vércukrot sem emeli.
A nagy mennyiségű tiszta víz fogyasztásának számos előnye van. Az izmok és minden egyes szerv sokkal jobban működik általa, a bőr frissebb és simább lesz, az emésztés jobban kielégítőbb. Amellett, hogy a szervezet egészséges működésének fenntartása a cél, a súlyvesztésben is nagy segítséget jelent.
KAPCSOLÓDÓ
![Szeretsz az oldaladon aludni? Lehet, hogy nem teszel jót vele! Szeretsz az oldaladon aludni? Lehet, hogy nem teszel jót vele!](/nodepic/180x180/1009352.png)
Szeretsz az oldaladon aludni? Lehet,...
![Tényleg képes csökkenteni a hagyma a koleszterinszintet? Utána jártunk! Tényleg képes csökkenteni a hagyma a koleszterinszintet? Utána jártunk!](/nodepic/180x180/1009349.png)
Tényleg képes csökkenteni a hagyma a...
![Milyen gyógyszereket kötelező szedni cukorbetegként? Milyen gyógyszereket kötelező szedni cukorbetegként?](/nodepic/180x180/1009347.png)
Milyen gyógyszereket kötelező szedni...
További cikkeink – kattintson a részletekért!