Napi 8 pohár víz csökkenti a bevitt kalóriát
Sokak számára a túlevés jelenti az elhízás kiváltó tényezőjét. A vízivással hatékonyan csökkenthető a kalóriabevitel és nem csak azért, mert maga nem tartalmaz kalóriát, hanem azért is, mert a legjobb alternatíva a cukros italok helyett és az evés mennyiségét is csökkenti.
Egy pohár víz elfogyasztása étkezés előtt 20 perccel nemcsak az éhséget csökkenti, de a nassolási vágyat is. Ilyenkor kevesebb étellel is jóllakottnak érezzük magunkat. Átlagban 75 kcal csökkentés érhető el vele étkezésenként. De ez még nem minden! Lapozz egyet és elmondom, hogy mi történhet még, ha napi 8 pohár vizet iszol meg!
KAPCSOLÓDÓ
Napi 8 pohár vízzel így alakul át a...
A játék, ami minden korosztály örök...
10 gyógynövény, amit otthon is lehet...
További cikkeink – kattintson a részletekért!
- 10 jel, ami arra figyelmeztet, hogy AZONNAL igyál egy pohár vizet!
- A vashiány 9 nem ismert jele
- A fokhagyma, és a benne rejlő gyógyhatások
- Salaktalanítás sóval
- Segíts a hajadon, apró kis praktikákkal!
- 18 szabály a Dalai Lámától az élethez!
- Aranyér - tünet és kezelés! Amiket érdemes tudnod!
- Antibiotikumos kezelés után
- 5 apró és könnyű változtatás, hogy a diéta hatékonyabb legyen
- Mindennapi praktikák refluxxal küzdőknek
- Fokhagymacsepp elkészítése házilag!
- A 10 legerősebb, természetes antibiotikum!
- A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére
