
Napi 8 pohár víz csökkenti a bevitt kalóriát
Sokak számára a túlevés jelenti az elhízás kiváltó tényezőjét. A vízivással hatékonyan csökkenthető a kalóriabevitel és nem csak azért, mert maga nem tartalmaz kalóriát, hanem azért is, mert a legjobb alternatíva a cukros italok helyett és az evés mennyiségét is csökkenti.
Egy pohár víz elfogyasztása étkezés előtt 20 perccel nemcsak az éhséget csökkenti, de a nassolási vágyat is. Ilyenkor kevesebb étellel is jóllakottnak érezzük magunkat. Átlagban 75 kcal csökkentés érhető el vele étkezésenként. De ez még nem minden! Lapozz egyet és elmondom, hogy mi történhet még, ha napi 8 pohár vizet iszol meg!
KAPCSOLÓDÓ

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a...

A játék, ami minden korosztály örök...

A foghiány nemcsak esztétikai...
További cikkeink – kattintson a részletekért!
- Fokhagymacsepp elkészítése házilag!
- 10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni
- 5 apró és könnyű változtatás, hogy a diéta hatékonyabb legyen
- 8 fontos szűrővizsgálat, amin minden cukorbetegnek rendszeresen részt kellene vennie
- Miért válasszuk a magánklinikákat? - 5 kiemelkedő előnye a magánklinikáknak
- Aranyér - tünet és kezelés! Amiket érdemes tudnod!
- 10 jel, ami arra figyelmeztet, hogy AZONNAL igyál egy pohár vizet!
- 18 szabály a Dalai Lámától az élethez!
- Segíts a hajadon, apró kis praktikákkal!
- 25 dolog, amit el kell kezdened Önmagadért
- Tudtad mire képes egy tökmag?
- Salaktalanítás sóval
- A vashiány 9 nem ismert jele
- A 10 legerősebb, természetes antibiotikum!