Így öltözz fel hideg időben a sétához, kocogáshoz és futáshoz

hirdetes

2016.01.16. | Szerző: Népbetegségek.hu

Hogyan öltözz fel hideg időben a sétához, kocogáshoz, futáshoz

A hideg idő ellenére legalább a sétálással nem érdemes felhagyni. A hideg levegő oxygénben sokkal gazdagabb és jobban felfrissít. Ahogy haladunk tél felé, egyre inkább alacsonyabb lesz a hőmérséklet, és különösen a beteg szervezet számára megterhelő a nagy hőmérséklet különbség a szobahőmérséklet és az utca között. Ezért összeszedtük, hogy mibe érdemes felöltözni a sétáláshoz, kocogáshoz, futáshoz, vagy bármilyen kinti tevékenységhez.

Hirdetés

Hogyan öltözz fel hideg időben a sétához, kocogáshoz, futáshoz

Cipő

Mivel sokszor esik az eső, ami nehezen szárad fel, illetve jég és fagy is egyre sűrűbben jelenik meg, ezért érdemes lapos sarkú és egyben minél kevésbé csúszós talpút választani. A talprész ezenkívül jó ha vastag és mindenképpen zárja ki a folyadékot. Bármikor belesétálhatunk egy tócsába és ha a cipőnk könnyen beázik, akkor könnyen felfázhatunk. Nem muszáj, hogy magas legyen a szára, lehet bokacsizma, vagy melegebb sportcipő is, csak akkor olyan nadrágot kell felvenni, ami rendesen befedi a kinn maradó boka részt.

Nadrág

A hideg ellen a réteges öltözködés a leghatékonyabb. Egy nadrág az esetek többségében nem elég vastag ahhoz, hogy a hideg ellen megvédjen. A legjobb megoldás, ha a nadrág alá felveszünk egy vastagabb harisnyát, harisnyanadrágot, vagy legginget. Így a levegő sem tud közvetlenül befújni a nadrág alá, még bokacsizma esetén sem.

További öltözködési tippekhez lapozz egyet!

Lapozz a következő oldalra a további részletekért!

Következő oldal

Hirdetés

KAPCSOLÓDÓ

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult...

A mák, mint csodaszer!

A bükki füvesember üzenete a...

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Miért válasszuk a magánklinikákat? - 5 kiemelkedő előnye a magánklinikáknak

Az egészségügyi ellátás színvonala és hozzáférhetősége napjainkban egyre nagyobb figyelmet kap. Az emberek számára fontos, hogy minőségi, gyors és hatékony ellátásban részesüljenek, és emiatt egyre többen fordulnak a magánklinikák felé. De miért érdemes választani a...

Még több: Érdekességek
Vashiány: mi okozza és hogyan lehet tudni, hogy vashiányod van?

Az alacsony vasszint azt eredményezheti, hogy szöveteid és szerveid nem jutnak elegendő oxigénben gazdag vérhez, amit vashiányos vérszegénységnek neveznek. A vashiány gyakran csak enyhe tüneteket okoz, de - ha nem diagnosztizálják és kezelik - befolyásolhatja az ember...

Még több: Megoldások
Ha nem fáj semmi, nem érzem magam betegnek! (Ascites)

Kata (49) egyedül neveli kamasz fiát. 2020-ban mellrákot diagnosztizáltak, később hashártya áttét miatt ascites alakult ki nála. A tartós katéter beültetés után nem sokkal beszélgetünk Katával, aki így kezdi a beszélgetést: 5 hónap kihagyás után most tértem vissza a...

Még több: Megoldások

Gyakorlati tudnivalók a COVID-19 tesztekről utazóknak és munkavállalóknak

A szerológiai COVID-19 teszt mellett már a PCR tesztes COVID-19 szűrés is elérhető az Affidea Váci Greens Egészségközpontban, ezek az üzleti- és magánutazók, valamint munkavállalók számára is szükségesek lehetnek.

Még több: Hétköznapi megbetegedések

Te melyik gyógymódot részesíted előnyben betegség esetén az alábbiak közül?

Szavazás

Szentjánosbogarak fényt derítettek néhány kérdésre

A szentjánosbogarak rávilágítanak a mitokondriumok működésére

Egy apró gyár lebeg a sejtjeinkben és szinte minden szükséges energiát biztosít számunkra: ezek a mitokondriumok. Hatékonyságuk csökken az öregedéssel, de akkor is, ha olyan betegségekkel néz szembe a szervezet, mint a cukorbetegség, a rák, vagy a Parkinson-kór. Ez az oka annak,...

Még több: Érdekességek

A játék, ami minden korosztály örök kedvence

Minden generációnak megvolt a maga heppje, ami miatt az idősebb korosztály megszólhatta. A mostani Y-Z generáció népbetegségének az elektronikus kütyük folyamatos használatát tartják. És bár valóban el kell ismerni, hogy a legtöbbek esetében ebben a korosztályban igaz, hogy...

Még több: Egészséges életmód

Gua sha terápia, akupunktúra és moxaterápia

A hagyományos kínai orvoslás több ezer éves múltra tekint vissza, az alternatív, vagy holisztikus gyógyászat egyik legkedveltebb formája. Bár maga a hagyományos kínai orvoslás természetesen nem merül ki ezekben, az alábbiakban három ágazatáról lehet olvasni, amelyek sokak...

Még több: Érdekességek

Kutatás bizonyítja, hogy a Down-szindrómával kapcsolatos gének védelmet nyújtanak a tumorok ellen

A Down-szindróma rendellenességeivel kapcsolatos gének védelmet nyújthatnak a szilárd daganatok ellen

A Chicagói Ann & Robert H. Lurie Gyermekkórház Stanley Manne Gyermekkutató Intézetének tudósai felfedezték, hogy a Down-szindrómás betegekben csökkent expressziós génekből álló csoport klinikai rendellenességeket okozhat ebben a populációban, például rossz izomfejlődést...

Még több: Daganatos betegségek

A depresszió hat általános típusa

A depressziót nem csak nehéz elviselni, de magában hordozza a szívbetegségek és a demencia kockázatát is. „Depressziós tünetek felnőtteknél több okból is előfordulhatnak. Ha olyan hangulat, vagy kognitív változások tapasztalhatók, melyek több héten keresztül tartanak,...

Még több: Lelki betegségek

10 gyógynövény, amit otthon is lehet termeszteni

Bár a modern orvostudománynak köszönhetően szinte már mindenre lehet gyógyszert kapni, nem szabad megfeledkezni azokról a növényekről sem, amelyeket gyakran felhasználnak a medicinák készítésekor, és amik már évezredek óta segítenek az embereknek megőrizni az egészségüket....

Még több: Megoldások

Nagyon megható és tanulságos videó! Nézd meg milyen hatással van a kutyamama szívből jövő...

Még több videó

A legjobb tippek gyermeked immunrendszerének erősítésére

Borzalmas, mikor minket dönt le lábunkról a betegség, de amikor gyermekeinkkel történik ugyanez, az a lehető legrosszabb. A kipirosodott orr, az állandó tüsszögés és köhögés, végső soron pedig imádott gyermekünk fájdalomtól csillogó szemeinek látványa minden szülő...

Még több: Megoldások

Egy HIV fertőzött teljesen kigyógyult a betegségből

Másfél év alatt teljesen kigyógyult a HIV beteg a fertőzésből. Ez forradalmi áttörésnek mondható! Az eddig gyógyíthatatlannak hitt beteg mára egészséges!

Még több: Daganatos betegségek

Celsus Természetgyógyászati termékek

Cím: 1027 Budapest, Margit krt. 56.
Telefon: +36 1 225-2742
Email: celsus@celsus.hu
Weblap: celsus.hu/

Vitaminok

Eseménynaptár

2023 Szeptember

H	K	Sz	Cs	P	Sz	V
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

Még több esemény

Napi 8 pohár vízzel így alakul át a szervezeted!

Hihetetlen dolog történik a szervezeteddel, ha megiszol naponta 8 pohár (2 dl) vizet! Ez 1,6 liter víz, ami minimálisan szükséges egy felnőtt szervezetnek!

Még több: Egészséges életmód

Bebizonyították: Megöli a rákos sejteket a kanyaró vírus!

Német kutatók felfedezték, hogy a kanyaróvírus elpusztítja a rákos sejteket. A kutatóknak először sikerült az áttétek terjedéséért felelős sejtet megállítani.

Még több: Daganatos betegségek

További cikkek