Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További részletek itt!

Összeszedtük, hogy hogyan öltözz fel hideg időben sétáláshoz, kocogáshoz, futáshoz

Diabetes Portál


Szerző: Népbetegségek.hu


Hogyan öltözz fel hideg időben a sétához, kocogáshoz, futáshoz

A hideg idő ellenére legalább a sétálással nem érdemes felhagyni. A hideg levegő oxygénben sokkal gazdagabb és jobban felfrissít. Ahogy haladunk tél felé, egyre inkább alacsonyabb lesz a hőmérséklet, és különösen a beteg szervezet számára megterhelő a nagy hőmérséklet különbség a szobahőmérséklet és az utca között. Ezért összeszedtük, hogy mibe érdemes felöltözni a sétáláshoz, kocogáshoz, futáshoz, vagy bármilyen kinti tevékenységhez.  

Hogyan öltözz fel hideg időben a sétához, kocogáshoz, futáshoz

Hogyan öltözz fel hideg időben a sétához, kocogáshoz, futáshoz

Cipő
 
Mivel sokszor esik az eső, ami nehezen szárad fel, illetve jég és fagy is egyre sűrűbben jelenik meg, ezért érdemes lapos sarkú és egyben minél kevésbé csúszós talpút választani. A talprész ezenkívül jó ha vastag és mindenképpen zárja ki a folyadékot. Bármikor belesétálhatunk egy tócsába és ha a cipőnk könnyen beázik, akkor könnyen felfázhatunk. Nem muszáj, hogy magas legyen a szára, lehet bokacsizma, vagy melegebb sportcipő is, csak akkor olyan nadrágot kell felvenni, ami rendesen befedi a kinn maradó boka részt.
 
 
 
 
Nadrág
 
A hideg ellen a réteges öltözködés a leghatékonyabb. Egy nadrág az esetek többségében nem elég vastag ahhoz, hogy a hideg ellen megvédjen. A legjobb megoldás, ha a nadrág alá felveszünk egy vastagabb harisnyát, harisnyanadrágot, vagy legginget. Így a levegő sem tud közvetlenül befújni a nadrág alá, még bokacsizma esetén sem.
 
 

További öltözködési tippekhez lapozz egyet!

 

 




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Kapcsolódó tartalmak:

További cikkek ebben a témában

Népbetegségek - Szótár

Falási roham

Nagymennyiségű étel hirtelen elfogyasztását jelenti. Többnyire azért alakul ki, mert a... Tovább

Stresszcsökkentő módszerek

Olyan módszerek, technikák alkalmazását jelenti, amelyek a szervezet stressz szintjét... Tovább

Tovább a lexikonra

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma:

Átlagos értékelés: 0.0

Legfrissebb hírek

Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?) Hány fogunk van valójában (és pontosan mire is valók?)
Az ember általában nem mereng el mélyebben a fogain, amíg valami komolyabb probléma nem...
10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról! 10 fontos tudnivaló az MRI vizsgálatokról!
Nem kell rettegni a szűk csőalagúttól és az erős zajtól, az MRI mágneses erőtér nincs...
Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban? Hogyan gondozzuk fogainkat idősebb korban?
A kor előrehaladtával fokozott figyelmet fordítunk egészségünkre, különöse tekintettel a...
Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben! Ezek a COVID-19 szolgáltatások vehetők igénybe a magánegészségügyben!
A koronavírusjárvány súlyos betegeit az állami egészségügyi ellátásban kezelik, de hova...
Mi az a fogászati diagnosztika, mire jó?- Szakértő válaszol! Mi az a fogászati diagnosztika, mire jó?- Szakértő válaszol!
Te is találkoztál már a fogászati diagnosztikai kifejezéssel, megakadt rajta a szemed? Van...
COVID-19 – Ebben segíthet a foglalkozás-egészségügyi szolgáltató COVID-19 – Ebben segíthet a foglalkozás-egészségügyi szolgáltató
Miben segíthet a munkahely foglalkozás-egészségügyi szolgáltatója a járvány idején? A...
A rossz lehelet 10 oka (és megoldása) A rossz lehelet 10 oka (és megoldása)
A rossz lehelet (halitosis) könnyedén elronthatja a legszebb pillanatokat, és nagyon...
A lyukas fogak megelőzése és otthoni kezelése A lyukas fogak megelőzése és otthoni kezelése
A fogszuvasodás előbb-utóbb lyukas fogakat eredményez. Szerencsére ezt számos otthoni...
A lepedék és a fogkő eltávolítása házilag A lepedék és a fogkő eltávolítása házilag
A lepedék egy puha, ragadós lerakódás, ami a fogakon, illetve az ínyvonal mentén alakul ki....
A rák nem vár a járvány végéig – Ön se halogasson! A rák nem vár a járvány végéig – Ön se halogasson!
Több ezer késve diagnosztizált rákbeteg lehet a COVID-19 járvány másodlagos áldozata...
címkék: immunrendszer, rendszeres mozgás